Health is Wealth

  मिल गया घुटनों के दर्द का रामबाण इलाज, जानकर जरूर अपनाएंगे आप दोस्तों अक्सर बड़े बुजुर्ग लोगों के जोड़ों में दर्द घुटने लगता है क्या आपने सोचा है कि बुजुर्ग लोगों के घुटनों में दर्द क्यों होने लगता है इसका मेन कारण यही होता है कि उनके शरीर में मिनरल्स, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों की मात्रा कम होने लगती है। इसी वजह से घुटनों में भी दर्द होने लगता है। credit: third party image reference इसके अलावा आप लोग खानपान पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। आजकल की व्यस्तता भरी जिंदगी में सभी लोग बाहर का खाना खाते हैं। जो वह ज्यादा पौष्टिक नहीं होता है और इन में मिलावट का पूरा बंदोबस्त किया जाता है। जिसकी वजह से यह खाना हमारे शरीर में बुरा प्रभाव छोड़ता है और आगे चलकर घुटनों में दर्द, जोड़ों में दर्द तथा शरीर में और दूसरी बीमारियों को पैदा कर देता है। दोस्तों इन सभी तकलीफों से छुटकारा पाने के लिए आपको स्वच्छता भरा खाना खाना चाहिए। स्वच्छ खाना आपको केवल घर पर ही मिल सकता है। ज्यादा स्पाइसी मसालेदार खाना आपको नहीं खाना चाहिए। खूब सारा पानी पीना चाहिए और सुबह उठकर टहलना चाहिए।इन सभी नियमों