Health is Wealth

This is the most important article of all, it is the "Power of exercise for human health". I have been on this journey before and continue to be a day in my life of getting more active and making myself healthier, just as you will learn to become healthier. It’s like when your child tells you they want to do something, you find excuses not to do it so much, but you can hear them. You know that’s what they want. So you set out to do it, with everything except your own body. Even though you love your job, and try your best to make it as fun and exciting as possible, you still don’t enjoy doing what you do. Well, if you want to live longer than anyone else, it takes hard work, and a little bit of luck (a lot of things being equal) but you can get there. If you don’t like working out, don’t take up exercise. Don’t try to do it and see what happens. I wrote about exercise as I discovered my love for running back then, and now I write about how I am finding it more effective with e

  दोस्तों को इतने लोग ऐसे होते हैं जो दूध से बनी हुई चाय पीने का शौक रखते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो केवल ग्रीन टी पीने का शौक रखते हैं ग्रीन टी पीने से मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है तथा यह वजन को कम करता है। लेकिन जहां इसके फायदे बताए जाते हैं तो दूसरी तरफ इसकी दुष्परिणाम भी होने लगते हैं। जो आपकी सेहत और चाय पीने के तरीके पर निर्भर करता है। तो आइए ग्रीन टी के बारे में और जानकारी ग्रहण करते हैं। ग्रीन टी पीने से दमकती है त्वचा यदि आप किशोरावस्था में है और बार-बार आपको बाहर निकलना पड़ता है जिसकी वजह से आपके चेहरे पर बाहर के प्रदूषण से आपकी चेहरे की त्वचा बार-बार खराब हो रही है तो ऐसे मैं आप ग्रीन टी पीना शुरु कर दें, इसमें कैलेंडुला और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाकर पीने से शरीर में कॉलेजन सिंथेसिस की मात्रा बढ़ने लगती है। ऐसा करने से आपकी त्वचा में एडिमा और काले धब्बे खत्म होने लगते हैं और त्वचा पर गोरापन आने लगता है। ग्रीन टी पीने से मानसिक तनाव दूर होता है दोस्तों यदि आप नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो यह आपके अंदर एक नई ऊर्जा का संचार करती है तथा इसके अलावा जो व्यक्ति

दोस्तों घुटनों का दर्द आजकल सभी को होने लगा है चाहे बुजुर्ग हो चाहे बच्चे। दोस्तों कैल्शियम की कमी की वजह से घुटनों में अचानक दर्द होने लगता है जिसकी वजह से चलने में दिक्कत होती है उठने बैठने में परेशानी होती है। दोस्तों  घुटनों में दर्द होना अर्थराइटिस की बीमारी का जन्म लेना होता है। आइए जानते हैं इससे बचने के क्या उपाय हैं? दोस्तों घुटनों में दर्द हो रहा है तो उसके लिए आपको एक चम्मच मेथी पाउडर और उसमें 1 ग्राम कलौंजी मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए। यह प्रयोग आप चाहे तो सुबह खाली पेट या फिर रात को खाना खाने के आधे घंटे बाद कर सकते हैं। यह घुटने के दर्द को जड़ से खत्म कर देगा और चलने फिरने में कोई परेशानी नहीं होगी। दोस्तों दूसरों नुस्खा बहुत ही ज्यादा कारगर है इसके लिए मेथी दाना, सौंठ और हल्दी इन को लेकर तवा पर भूने। जब ये भुन जाये इनका पाउडर बना लें। अब इसे रोज सुबह और रात में खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ सेवन करें। दोस्तों पुराने जमाने में मालिश करने से शरीर के सभी रोग दूर हो जाते थे तो इसीलिए आपको घुटनों के दर्द के लिए मालिश की बहुत ज्यादा आवश्यकता पड़ेगी। उसके लिए