Health is Wealth

अपनी अंगुलियाँ चटकाने से पहले पढ़ लें यह खबर, वरना जीवनभर पछतायेंगे दोस्तों मानव, जीवन में बहुत सी गलतियां करता है खासतौर से वह अपने शरीर के साथ तो कुछ ज्यादा ही गलतियां करता है जिसका दुष्परिणाम उसे आगे चलकर उठाना पड़ता है। कुछ गलतियां इसमें ऐसी होती हैं जो दवाइयों के सहारे ठीक की जा सकती है तथा कुछ गलतियों ऐसी होती हैं जिन्हें ठीक कर पाना बहुत बड़ी मुश्किल बन जाता है। इन्हीं में से एक गलती ऐसी है जो व्यक्ति हर रोज करता है वह गलती है उंगलियां चटकाने की बहुत से लोग अपने दोनों हाथों की उंगलियों को फंसा कर मोड़ते हैं जिससे की उंगलियां चटकती हैं या फिर अपने एक हांथ की उंगलियों को कस के दबाते हैं उससे भी उंगलियां चटकने लगती हैं परंतु आप नहीं जानते हैं कि ऐसा करना आगे चलकर बहुत बड़ी समस्या का कारण बन जाता है। दोस्तों उंगलियां चटकाने से आपको गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या आगे चलकर उत्पन्न हो सकती है। दोस्तों को बार-बार उंगली चटकाने से आपकी हड्डियों पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है। आगे चलकर काम करने की क्षमता बहुत कम हो जाती है। उंगली चटकाने पर क्या होता है दोस्तों उंगलियों के बीच में जोड़ हो

जानिए जीभ की सफाई अच्छे तरीके से नहीं करने से कौन-कौन सी समस्याएं हो जाती है दोस्तों आजकल सभी लोग अपने शरीर की सफाई तो कर लेते हैं। यह एक अच्छी बात है क्योंकि सफाई करना हमारे स्वास्थ्य के ऊपर निर्भर करता है। जितनी अच्छी तरीके से सफाई करेंगे हमारा स्वास्थ्य भी उतना ही अच्छा होगा। दोस्तों आप सभी लोग अपने ऊपर के शरीर की सफाई तो अच्छे से कर लेते हैं लेकिन शरीर के अंदरूनी अंगों की सफाई नहीं करते हैं जिसकी वजह से आगे चलकर बहुत सारी बीमारियां लग जाती हैं। दोस्तों आप रोज सुबह मंजन करते हैं और अपने दांतो को साफ कर लेते हैं लेकिन मुंह का एक स्पेशल अंग आप हमेशा छोड़ देते हैं। यह स्पेशल अंग आपकी जीभ है जिसे आप साफ नहीं करते हैं। दोस्तों हमारे मुंह में 700 प्रकार के बैक्टीरिया पाए जाते हैं। यदि हम अपनी जीभ साफ नहीं करेंगे तो यह बैक्टीरिया हमारे पूरे शरीर में फैलते जाएंगे और आगे चलकर बीमारियों को फैलाएंगे। आइए हम आपको बताते हैं जीभ साफ नहीं करने से कौन-कौन सी समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। परियोडोंटल बीमारी दोस्तों यह बीमारी बहुत खतरनाक है यह अक्सर उन लोगों को होती है जो अपनी जीभ साफ नहीं रखतें हैं। इस

चावल का पानी पीने से शरीर को क्या लाभ होते हैं चावल के पानी में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिस विटामिन मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। चावल का पानी पीने से मोटापा नहीं बढ़ता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा होती ही नहीं है। इसे खाना खाने से आधा घंटा पहले पीना चाहिए जिससे कि भूख कम लगने लगती है। कुछ लोगों का मानना है कि चावल का पानी पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है जिसकी वजह से आप पूरे दिन पूरी एनर्जी के साथ कार्य कर सकते हैं और थकावट महसूस नहीं होती है। दोस्तों चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से आपकी शरीर में एनर्जी का लेवल बढ़ता है और पूरे दिन आप ऊर्जावान बने रहते हैं। चावल का पानी पीने से दस्त जैसी समस्या खत्म हो जाती है। उबले हुए चावल का पानी पीने से शरीर में कैंसर जैसी घातक बीमारी खत्म हो जाती है। पूरे शरीर में रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है। उबले हुए चावल के पानी में फाइबर की मात्रा होती है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म सही सकता है डाइजेशन अच्छा हो जाता है पेट खराब नहीं होता है, गैस नहीं बनती है, एसिडिटी नहीं बनती है। आप प

संपाती ने हनुमान जी को बताया था, माता सीता का पता, जानिए संपाती कौन थे? दोस्तों रामायण में एक कहानी आती है जब राम जी को 14 वर्ष का वनवास मिला तो वे वन में रहने लगते हैं। वहां पर एक कुटिया बनाकर दोनों भाई और माता सीता रह रहे थे, तभी वहां रावण एक साधु का भेष बनाकर सीता माता को अपने वाहन में बैठाकर हवा के रास्ते से उड़ा कर ले जाता है। जब यह बात जटायु को पता चलती है तब जटायु सीता माता को बचाने के लिए रावण से लड़ जाते हैं इस बीच रावण, जटायु के दोनों पंख काट देते हैं जिसकी वजह से जटायु जमीन पर आकर गिर जाते हैं। इसी बीच सीता की खोज करते हुए राम और लक्ष्मण जटायु के पास से गुजरते हैं तब उन्हें पता चलता है कि जटायु को रावण ने मारा है और जटायु राम को बताते हैं कि सीता माता को रावण एक वाहन में बैठाकर दक्षिण दिशा की ओर ले गया है। इतने में ही जटायु अपने प्राण त्याग देते हैं तब राम और लक्ष्मण दोनों भाई दक्षिण दिशा की तरफ जाते हैं। गरुड़ कौन थे? दोस्तों पौराणिक कथाओं के अनुसार जटायु के एक भाई थे जिनका नाम संपाती था यह दोनों भाई अरुण नाम के एक देव पक्षी के पुत्र थे। अब अरुण के भी एक भाई थे जिनका नाम

  घर से जाते वक्त इन चीजों का दिखना बहुत ही शुभ माना जाता है आप भी जान लें दोस्तों आप जब सुबह उठते हैं और आपके सामने कोई चीज दिख जाती है तो आपका अच्छा दिन जाने लगता है। आइए जानते हैं ऐसे कौन से शुभ संकेत हैं जिसकी वजह से आपको देखने से अच्छा दिन गुजरता है।  गुड ले जाते हुए  दोस्तों जब भी आप कभी ऑफिस जाते हैं तो रास्ते में यदि कोई व्यक्ति गुड ले जाता हुआ दिख जाए तो इससे आपको बहुत ज्यादा लाभ प्राप्त होने वाला है। फूलों का दिखना दोस्तों आपको शुभ लाभ प्राप्त होगा यदि कोई व्यक्ति आपके रास्ते में फूलों का गुलदस्ता ले जाता हुआ दिखाई देने लगे या किसी दुकान पर आप फूलों को रखा हुआ देख लेते हैं तो। इसके अलावा यदि रास्ते में कोई स्त्री पुरुष दूध या पानी से भरा हुआ बर्तन ले जाता हुआ दिखाई देता है ऐसी स्थिति में भी आपको शुभ समाचार प्राप्त हो सकता है। दोस्तों यदि बिस्तर से उठते वक्त आप की पहली नजर दूध या दही पर पड़ती है तब भी आपको शुभ समाचार या शुभ लाभ प्राप्त होगा। दोस्तों यदि आप बिस्तर से उठते हैं और तुरंत आप के गेट पर कोई भिखारी मांगने के लिए आ जाता है तो समझना चाहिए कि आपका अटका हुआ धन आपको तुरंत

  होने लगी है फूड पॉइजनिंग तो करें यह घरेलू उपाय दोस्तों अक्सर आपने देखा होगा आप बाहर का खाना खाकर आ जाते हैं तो आपको उल्टियां होने लगती हैं। आखिर ऐसी क्या खासियत है बाहर के खाने में जिसकी वजह से घर पर आने पर आपको फ़ूड पोइज़निंग होने लगता है या उल्टियां आने लगती है चलिए हम बताते हैं। बाहर का खाना दोस्तों होटल रेस्टोरेंट और ठेल पर आपने देखा होगा खाना बनाया जाता है। इन सभी लोगों की खाना बनाने की टेक्निक एक जैसी होती है। यह लोग एक बार जिस तेल में खाना बनाते हैं उसी तेल में दोबारा खाना बनाने लगते हैं। इन्होंने जो तेल डाला होता है वह तेल चार पांच बार यूज कर लिया जाता है। जिसकी वजह से तेल एकदम जल जाता है यही जला हुआ तेल आपके पेट में जाकर के आपके अंदर के ओर्गंस पर असर करता है। जब यह तेल आपके पेट में जाता है तो सबसे पहले यह गैस बनाता है और यह तेल बहुत ज्यादा भारी हो जाता है जिसकी वजह से पेट में सही तरीके से पाचन नहीं कर पाता है। जिसकी वजह से उल्टीओं की शिकायत होने लगती हैं जिसे हम फूड प्वाइजनिंग भी कह देते हैं। लेकिन जिन लोगों का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है वह लोग इस खाने को पचा लेते हैं परंतु

डायबिटीज को खत्म करना चाहते हैं तो करें यह घरेलू उपाय आजकल की गलत खान पान वाली जीवनशैली अपनाने से व्यक्ति के शरीर में बहुत सारे रोग पनपने लगते हैं जैसे मोटापा डायबिटीज दोस्तों मोटापा और डायबिटीज है तो बीमारी इतनी खतरनाक है कि जिसको भी हो जाती है वह इससे बच नहीं पाता है और यह बीमारी निरंतर फैलती ही जाती है। दोस्तों पूरे विश्व में डायबिटीज एकमात्र ऐसा रोग है जो प्रत्येक व्यक्ति के अंदर पाया जाने लगा है क्योंकि यह सभी लोग सही तरीके से खानपान नहीं करते हैं और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। एक्सरसाइज बिल्कुल नहीं करते हैं जिसकी वजह से डायबिटीज का रोग बढ़ने लगता है। दोस्तों डायबिटीज में ब्लड शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिसकी वजह से डायबिटीज रोग होने लगता है। दोस्तों आज हम आपके सामने आयुर्वेद के जरिए डायबिटीज को कंट्रोल करना बता रहे हैं। मखाने दोस्तों मखाना खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है इसकी 6 से 7 दाने रोजाना सुबह खाली पेट खाने चाहिए। करीला दोस्तों बहुत से लोग करेला खाने से मना करते हैं क्योंकि करेले खाने से मुंह कड़वा जाता है। लेकिन करेला जितना कड़वा लगता है स्वास्

    यूट्यूब ने लांच किया शार्ट वीडियो बनाने का ऐप दोस्तों आजकल शॉर्ट वीडियो बनाकर पब्लिसिटी कमाने का तरीका बहुत ज्यादा चल गया है। जबसे टिक टॉक एप भारत से बंद की गई है तब से मार्केट में भारत द्वारा बनाए गए बहुत सारे ऐप लॉन्च हो गए हैं। जो शार्ट वीडियो बनाकर पैसा कमाने का मौका दे रहे हैं। इसी भीड़ में अब यूट्यूब भी अपने चाहने वालों के लिए ऐप बनाने जा रही है और वो उसे बहुत जल्द प्ले स्टोर पर लांच कर देगी। यह शार्ट एप्प लोगों द्वारा छोटे-छोटे वीडियो बनाने का मौका दे रही है। इसमें हम और आप जैसे लोग शॉर्ट वीडियो बनाकर पैसा भी कमाने का मौका दे रही है। इस ऐप का नाम यूट्यूब शार्ट रखा गया है और यह दर्शकों को फेमस होने का मौका दे रही है। यूट्यूब समय-समय पर अपने यहां काम करने वालों के लिए पैसे कमाने का मौका देती है। अब आप यूट्यूब की तरह यूट्यूब शोर्ट पर भी वीडियो बना सकते हैं और अपनी पॉपुलरिटी बढ़ा सकते हैं। यूट्यूब पूरी दुनिया में फेमस हो चुकी है इसी वजह से अब वो अपना एक अलग है ऐप लॉन्च करने जा रही है। दोस्तों अभी तक इसका बेटा वर्जन लॉन्च कर दिया गया है इसका फुल वर्जन बहुत जल्द आपको देखने को मिल

  जानिए अक्षय कुमार की 'लक्ष्मी बम' फिल्म कब आ रही है जानकर खुश हो जाएंगे। दोस्तों बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्रीज के सबसे बड़े खिलाड़ी अक्षय कुमार हैं। उनके फैंस उनको खिलाड़ी के नाम से जानते हैं। यह एक हिट एक्टर हैं। जो अपनी हर फिल्म में एक्शन और कॉमेडी का तड़का लगाकर दर्शकों के बीच आते रहते हैं। दोस्तों आपको जानकर खुशी होगी कि अक्षय कुमार की अगली फिल्म लक्ष्मी बम बहुत जल्द आ रही है परंतु यह फिल्म थिएटर के बजाए ओटीटी प्लेटफॉर्म पर रिलीज किया जाएगा। बने रहिए हमारे साथ क्योंकि हम आगे इस फिल्म की तारीख को बताने जा रहे हैं। अक्षय कुमार की इस फिल्म का ट्रेलर हर जगह दिखाया जा रहा है। जिसमें अक्षय कुमार के कई रोल दिखाए गए हैं। अक्षय कुमार ने खुद यह बात कही है कि इस फिल्म को बहुत जल्द इस दिवाली रिलीज किया जाएगा यानी कि 9 नवंबर को यह फिल्म बहुत जल्द ओटीटी के प्लेटफार्म पर दिखाई देने वाली है। उन्होंने आगे कहा कि इस दिवाली आपके घरों में लक्ष्मी ही लक्ष्मी आने वाली है क्योंकि 9 नवंबर को अक्षय कुमार अपनी इस फिल्म को रिलीज करने जा रहे हैं। दोस्तों आगे बताते हैं कि इस फिल्म को देखने के लिए उनके फैं

शीशम के हैं बहुत सारे चमत्कारिक फायदे, जानकर हैरान हो जाएंगे। शीशम के पत्ते वहुत ठंडे होते हैं और यह गर्मियों में बहुत गुणकारी है इसका यूज गर्मी के मौसम में कर सकते हैं। जिन व्यक्तियों को नजला, जुकाम, दमा, सर्दी ज्यादा लगती है उनको शीशम के पत्ते नहीं खाना चाहिए। शरीर में ज्यादा गर्मी लगने पर यदि आपको शरीर में ज्यादा गर्मी लगती है और बहुत ज्यादा पसीना आता है जिसकी वजह से बदबू आने लगती है तो ऐसी स्थिति में शीशम के दो तीन पत्ते तोड़कर के उसे मिक्सी में पीस लें। उसमें पानी मिला लीजिए और मिश्री मिलाकर के शरबत बना लीजिए। अभी शरबत को पीने से आप की बीमारी ठीक हो जाएगी। पेशाब का रूक रूक कर आना पेशाब रुक रुक के आती है तो ऐसे में शीशम के पत्तों को पानी में मिलाकर पिएं इससे पेशाब का रुक रुक के आना हमेशा के लिए ठीक हो जाता है। जहर को उतार देता है दोस्तों यदि आपको किसी कीड़े, मकोड़े, सांप, बिच्छू ने काट लिया है और आपके ऊपर जहर फैलता जा रहा है तो ऐसी स्थिति में शीशम के पत्ते को नीम के पत्तों के साथ मिलाकर उबाल लें और उसमें थोड़ा नमक मिलाकर जहर वाली जगह पर सिकाई करें। एसा करने से जहर उतर जाता है। इसके

  दोस्तों आज हम जिस अभिनेत्री की बात करने जा रहे हैं वह बहुत ही लंबी हैं और बॉलीवुड इंडस्ट्रीज में काफी नाम कमा रही हैं। इनकी खूबसूरती के आगे सब कुछ फीका लगने लगता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि वे कौन सी अभिनेत्री हैं जो इतनी हॉट और खूबसूरत लग रही हैं। credit: third party image reference यह अभिनेत्री बहुत ही हॉट और खूबसूरत हैं। उनका नाम करिश्मा तन्ना है और यह बॉलीवुड की बहुत ही फेमस अभिनेत्री से एक हैं। यह अभिनेत्री बहुत ज्यादा हॉट और खूबसूरत दिखती है इंस्टाग्राम पर सोशल मीडिया पर इनको बहुत से चाहने वाले हैं। इनकी एक्टिंग देखकर लोग उनकी दीवाने हो जाते हैं। दोस्तों करिश्मा तन्ना फेसबुक इंस्टाग्राम टि्वटर इन सब सोशल प्लेटफॉर्म पर सदा सक्रिय रहती हैं। खासतौर से यह इंस्टाग्राम पर सबसे ज्यादा दिखाई देती हैं। इंस्टाग्राम पर उनकी चाहने वाले बहुत ज्यादा हैं। लगभग 8 मिलियन लोग उन्हें फॉलो कर रहे हैं। यह इंस्टाग्राम पर अपनी हॉट खूबसूरत फोटो हमेशा डालती रहती हैं। और दर्शकों का मन मोहलेती हैं। उनके फैंस इनको बहुत ज्यादा लाइक और कमेंट रहते हैं। credit: third party image reference दोस्तों इनकी

दोस्तों घुटनों का दर्द आजकल सभी को होने लगा है चाहे बुजुर्ग हो चाहे बच्चे। दोस्तों कैल्शियम की कमी की वजह से घुटनों में अचानक दर्द होने लगता है जिसकी वजह से चलने में दिक्कत होती है उठने बैठने में परेशानी होती है। दोस्तों  घुटनों में दर्द होना अर्थराइटिस की बीमारी का जन्म लेना होता है। आइए जानते हैं इससे बचने के क्या उपाय हैं? दोस्तों घुटनों में दर्द हो रहा है तो उसके लिए आपको एक चम्मच मेथी पाउडर और उसमें 1 ग्राम कलौंजी मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए। यह प्रयोग आप चाहे तो सुबह खाली पेट या फिर रात को खाना खाने के आधे घंटे बाद कर सकते हैं। यह घुटने के दर्द को जड़ से खत्म कर देगा और चलने फिरने में कोई परेशानी नहीं होगी। दोस्तों दूसरों नुस्खा बहुत ही ज्यादा कारगर है इसके लिए मेथी दाना, सौंठ और हल्दी इन को लेकर तवा पर भूने। जब ये भुन जाये इनका पाउडर बना लें। अब इसे रोज सुबह और रात में खाना खाने के बाद गर्म पानी के साथ सेवन करें। दोस्तों पुराने जमाने में मालिश करने से शरीर के सभी रोग दूर हो जाते थे तो इसीलिए आपको घुटनों के दर्द के लिए मालिश की बहुत ज्यादा आवश्यकता पड़ेगी। उसके लिए

  दोस्तों वैसे तो नवरात्रि का त्योहार साल में दो ही बार आता है इस त्यौहार में नौ देवियों की पूजा करने का बड़ा विशेष महत्व होता है। इस बार की नवरात्रि का त्योहार 17 अक्टूबर से शुरू होने वाला है जो कि 25 अक्टूबर तक चलेगा। इसमें मां दुर्गा के नौ अवतारों का वर्णन किया गया है सभी भक्त मां दुर्गा के नौ रूपों का पूजन बड़े जोश के साथ करते हैं आपको जानकर हैरानी होगी कि साल में 4 बार नवरात्रि पड़ती है परंतु दो नवरात्रि गुप्त मानी गई है क्योंकि यह तंत्र मंत्र विद्या के लिए अपनाई जाती है। दोस्तों चैत्र और शारदीय नवरात्रि बहुत खास होती है कहा जाता है कि जो व्यक्ति 9 दिनों तक माता रानी का व्रत रखता है तो माता रानी इस दिन उस व्यक्ति से बहुत ज्यादा प्रसन्न होती हैं और उसकी हर इच्छा पूरी करती हैं। तो चलिए आज हम बताते हैं कि शारदीय नवरात्रि क्यों मनाई जाती है आखिर क्या महत्व है इस शादी नवरात्रि का। दरअसल शारदीय नवरात्रि का महत्व भगवान राम से जुड़ा हुआ है कहा जाता है कि भगवान राम ने 9 दिनों तक व्रत रख कर के रावण को मारने का संकल्प लिया था। जिसकी वजह से उन्होंने 9 दिनों तक माता रानी की पूजा अर्चना करी और

हमारा देश में जड़ी-बूटी का खान है। यहां एक-एक जड़ी-बूटी से न जाने कितनी बीमारी के इलाज होते हैं। मुलेठी भी उन्ही में से एक है। यह दिखने में एक झाड़ी जैसा पौधा होता है। इस पौधे के तने को छाल के साथ सुखा इस्तमाल में लाया जाता है। मुलेठी को कई नामों से जाना जाता है। इसे अंग्रेजी में लिकोरिस और आयुर्वेद की भाषा में यशतिमाधु कहा जाता है। यह पूरी दुनियां में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका स्वाद चीनी जैसा ही होता है, लेकिन सेहत के लिए इसकी मिठास भी गुणकारी होती है। यह आपको आसानी से बाजार में मिल जाएगी । इसकी चाय भी बहुत ही लोकप्रिय है। आइए जानते हैं, मुलेठी के फायदे और इससे जुड़े स्वास्थ्य लाभों के बारे में। मुलेठी में वैसे तो कई सारे विटामिन जैसे कि विटामिन ई और विटामिन बी होता है। साथ ही फास्फोरस, कैल्शियम, कॉलिन, आयरन, पोटेशियम, सेलेनियम, सिलिकॉन और जिंक भी अच्छी मात्रा में होते हैं। इसके बावजूद मुलेठी के सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। मुलेठी पाउडर के फायदे गठिया मुलेठी का सेवन सबसे ज्यादा गठिया के मरीजों के लिए लाभदायक है। मुलेठी की चाय के नियमित

 घर में पॉजिटिव एनर्जी लाने के लिए लगाएं यह पौधे नहीं होगा कभी स्ट्रेस दोस्तों बहुत से लोग लॉकडाउन के समय पर घर पर रह कर के बहुत ज्यादा परेशान हो रहे थे क्योंकि यह लोग बाहर नहीं जा पा रहे थे। जिसकी वजह से उनके अंदर चिड़चिड़ापन आ रहा था। परंतु अब जाकर थोड़ा लॉक डाउन हटा है और बहुत से लोग घर से बाहर भी जा रहे हैं और अपना काम भी कर रहे हैं। इस भागदौड़ वाली जिंदगी में बहुत से लोग अपना आपा खो देते हैं। जिसकी वजह से इसका असर उनके मानसिक तनाव को दर्शाता है। कुछ लोग एक दूसरे से लड़ाई झगड़ा शुरू कर देते हैं जो आगे चलकर उनके रिलेशन को खराब कर देता है इस तरह की नोकझोंक से बचने के लिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं। इन उपायों को करने के बाद आपके अंदर सकारात्मक विचार बनने लग जाएंगे। एक तरह से सकारात्मक ऊर्जा से आप भर जाएंगे और नकारात्मक ऊर्जा आपके अंदर से बाहर निकल जाएगी। तुलसी दोस्तों घर में तुलसी का पौधा हमेशा लगाना चाहिए क्योंकि तुलसी का पौधा आपके अंदर से नकारात्मक ऊर्जा को बाहर फेंक देता है और सकारात्मक ऊर्जा का प्रवेश करवाता है। तुलसी के पौधे को अपने यहां पर बहुत ज

  दोस्तों पुदीने का इस्तेमाल आयुर्वेद में बहुत पहले से किया जा रहा है। पोदीना पेट में बनने वाली गैस कब्ज से राहत दिलाता है। पुदीने का इस्तेमाल घर में चटनी बनाने के लिए, रायते में डालने के लिए, सब्जी में डालने के लिए भी किया जा रहा है। लेकिन पुदीने की एक खास बात और है, वह यह है कि पुदीना वजन को भी कम करता है। आइए जानते हैं कि ना वजन कैसे कम करते हैं। दोस्तों पुदीने की पत्तियों में फाइबर होता है जो वजन कम करने में सहायक होता है। आप जो कुछ भी खाते हैं पुदीना उसको बड़े ही आराम से पचा देता है।  पुदीना का प्रयोग सर्दी जुकाम के लिए भी किया जाता है। जिन व्यक्तियों को सर्दी जुकाम गले में खराश इंफेक्शन हो जाता है उन्हें पुदीने की पत्तियों का रस चूसना चाहिए। पुदीने में एंटी बैक्टीरियल तत्व होते हैं जो गले में होने वाले इन्फेक्शन से आपको बचाता है। पुराने जमाने के लोग पुदीने को आयुर्वेद में दवा के रूप में इस्तेमाल किया करते थे परंतु आजकल की जनरेशन एडवांस हो चुकी है जो आयुर्वेद की चीजों का इस्तेमाल नहीं करते हैं। दोस्तों यदि कोई व्यक्ति बेहोश हो जाता है तो बताया गया है कि पुदीने की कुछ पत्तियों को म

  दोस्तों शरीर स्वस्थ तभी रह सकता है जब आपकी धमनिया पूर्ण रूप से खुली होंगी क्योंकि धमनियों का काम खून को एक जगह से दूसरी जगह पहुंचाना होता है। खून इन्हीं धमनियों में से होकर के हमारे पूरे शरीर में घूमता रहता है। ऐसे व्यक्ति जो हमेशा सिगरेट पीते रहते हैं इनको धमनियों की समस्या उत्पन्न हो जाती है और धमनियों में ब्लॉकेज आ जाता है। जिससे हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है इसका सीधा असर हमारे हृदय पर पड़ता है। आज हम इन्हीं समस्याओं को दूर करने के लिए आपके लिए घरेलू नुस्खा लाएं हैं जो आपकी धमनियों को ब्लॉक होने से बचाएगा। हल्दी दोस्तों हल्दी औषधीय गुणों से भरी हुई होती है यह आपके पूरे शरीर में चाहे कैसी भी बीमारी हो उसको दूर करने में सक्षम होती है। दोस्तों हल्दी में करक्यूमिन एंटी फिल्मेएंट्री गुण होता है। जो आपकी धमनियों को ब्लॉकेज होने से बचाता है। जिसकी वजह से धमनियों में थक्के नहीं जम पाते हैं। अनार दोस्तों अनार खाने से खून की समस्या खत्म हो जाती है। शरीर में खून की कमी हो रही है तो अनार को खाना चाहिए। अनार खून को बढ़ाता है दिन में रोजाना तीन से चार अनार खाना चाहिए। हो सके तो अनार का जू

 पेट की चर्बी घटाने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है प्याज का रस दोस्तों प्याज को कौन नहीं जानता है। प्याज हर किसी के घर में पाई जाने वाली सब्जी है। दोस्तों प्याज खाने से शरीर में लू नहीं लगती है तथा प्याज बहुत फायदेमंद सब्जी होती है यह शरीर में दूषित पदार्थों को बाहर निकालती है तथा आपके डाइजेशन को भी सुधारती है। दोस्तों प्याज में एंटीऑक्सीडेंट एंटी एलर्जीक और कार्स लॉजिक नामक तत्व पाया जाता है। इसमें विटामिन विटामिन बी सिक्स और बी कांपलेक्स के गुण पाए जाते हैं। और इसी के चलते प्याज खाने से आपके शरीर का वजन कम होने लगता है तथा इम्यून सिस्टम भी बढ़ने लगता है। आइए जानते हैं प्याज के रस से कौन-कौन से फायदे होते हैं। दोस्तों प्याज का जूस पीने से वजन कम होने लगता है क्योंकि इसमें फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट नामक तत्व पाया जाता है जो कि वजन कम करने में सहायक होता है। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है प्याज का रस पीने से वजन तेजी से घटने लगता है यदि आप पेट की चर्बी को जल्दी कम करना चाहते हैं तो आपको प्याज का रस खाली पेट सुबह पीना होगा। दोस्तों प्याज का रस निकालने के लिए मिक्सी जूसर का इस्तेमाल

रात में सोते समय सिर के पास ना रखें यह चीज, नहीं तो उठानी पडेगी ये परेशानी  दोस्तों आमतौर पर देखा गया है बहुत से लोग जब रात में सोते हैं तो अपने सिर के पास बहुत सी चीजें रखते हैं जैसे पानी की बोतल या फिर कोई किताब नहीं। वास्तव में आपको ज्ञात नहीं होगा कि यह सब सामान अपने सिर के पास नहीं रखना चाहिए। जब आप सोए तब इन सभी समानों को एकबोर्ड में सेट करके रख देना चाहिए। यदि आप सिर के पास इन सब चीजों को रख रहे हैं तो आपको बहुत बड़ी परेशानी उठानी पड़ सकती है तो आइए आज हम बताते हैं कि आपको कौन-कौन सी परेशानियों से होकर गुजरना पड़ता है। जूतों का रखना दोस्तों बहुत से लोग कहीं से घूमने आते हैं तो जूते अपने बिस्तर के नीचे उतार कर सो जाते हैं। जोकि बहुत बड़ी गलती करते हैं। ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए, विद्वानों ने कहा है कि जो लोग ऐसा करते हैं उन्हें कभी भी शारिक दृढ़ता नहीं मिलती है और वे लोग दिमाग से कमजोर हो जाते हैं। इसके साथ साथ उन्हें बुरे सपने भी आते हैं और धन की कमी भी होती रहती हैं। इसलिए आप सभी से अनुरोध है कि जब भी आप कैसे घूम कर आते हैं तो जूतों को गेट के बाहर होता है ना कि बिस्तर के नीचे