Health is Wealth

  कब्ज और एसीडिटी जैसी बीमारी से राहत दिलाते हैं यह घरेलू उपाय दोस्तों बहुत से लोग अपने कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं या कुछ लोग अपनी टीवी के सामने नजरें गड़ा कर बैठे रहते हैं। क्योंकि उन्हें बाहर चलने फिरने के लिए आलस आता है। यदि आप भी ऐसा ही करते हैं तो तुरंत बंद कर दीजिए। क्योंकि इससे आपको कब्ज होने लगता है जो आगे चलकर बहुत बड़ी परेशानी खड़ा करता है। कब्ज की वजह से और भी बीमारियां पैदा होने लगती है क्योंकि शरीर में जितनी भी बीमारियां होती है वह पेट की गड़बड़ी की वजह से ही होती हैं। आइए जानते हैं कब्ज से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय खूब पानी पीना चाहिए दोस्तों पानी पीने से शरीर की सभी बीमारियां दूर हो जाती हैं इसलिए आपको पूरे दिन में चार पांच गिलास पानी रोज पी लेना चाहिए क्योंकि पानी शरीर की गंदगी को बाहर निकाल देता है और पेट को साफ रखता है जिससे कब्ज नहीं होती है। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाकर भी पी सकते हैं। रात को सोते समय आपको शहद गर्म पानी में मिलाकर पी लेना चाहिए यह आपकी कब्ज को ढीला करता है और पेट साफ करता है। दोस्तों खाना खाने के बाद आपको एक डेला गुड़ का खाना चा

अश्वगंधा खाने के लाजवाब फायदे और उपयोग. दोस्तों अश्वगंधा को आयुर्वेद में बहुत उपयोगी बताया गया है अश्वगंधा खाने से यह बना सकती भरने लगती है तथा इसके अलावा अश्वगंधा जो शारीरिक रूप से कमजोर व्यक्तियों के लिए भी फायदेमंद होता है। अश्वगंधा में बहुत से पोस्टिक तत्व विद्यमान रहते हैं जो हमारे शरीर में जाकर हमारे शरीर में नई ऊर्जा और शक्ति का संचार करते हैं। आइए जानते हैं इसकी और क्या फायदे होते हैं दोस्तों यदि आपकी कमर में दर्द हो रहा है तब ऐसी अवस्था में अश्वगंधा का चूर्ण, गाय के घी में मिलाकर खाने से कमर दर्द से राहत मिलती है। छय रोग में भी यह फायदा करता है इसके लिए आपको अश्वगंधा की जड़ों की चाय बनाकर पीनी चाहिए। यदि आपमें यौवन दुर्बलता आ रहा है तब ऐसी अवस्था में आपको मिश्री का चूर्ण लेकर के उसमें अश्वगंधा पाउडर मिलाकर 6 महीने तक गाय के घी के साथ खाना चाहिए ऐसा करने से यौवन दुर्बलता में बहुत फायदा देता है। दोस्तों का अक्सर आपने देखा होगा छोटे बच्चों को बुखार आ जाता है तो बड़ा ही परेशानी का सबब बन जाता है। ऐसे में छोटे बच्चों को दो चम्मच अश्वगंधा को एक कप गाय के दूध और आधा चम्मच घी में मिला

डायबिटीज को खत्म करना चाहते हैं तो करें यह घरेलू उपाय आजकल की गलत खान पान वाली जीवनशैली अपनाने से व्यक्ति के शरीर में बहुत सारे रोग पनपने लगते हैं जैसे मोटापा डायबिटीज दोस्तों मोटापा और डायबिटीज है तो बीमारी इतनी खतरनाक है कि जिसको भी हो जाती है वह इससे बच नहीं पाता है और यह बीमारी निरंतर फैलती ही जाती है। दोस्तों पूरे विश्व में डायबिटीज एकमात्र ऐसा रोग है जो प्रत्येक व्यक्ति के अंदर पाया जाने लगा है क्योंकि यह सभी लोग सही तरीके से खानपान नहीं करते हैं और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। एक्सरसाइज बिल्कुल नहीं करते हैं जिसकी वजह से डायबिटीज का रोग बढ़ने लगता है। दोस्तों डायबिटीज में ब्लड शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिसकी वजह से डायबिटीज रोग होने लगता है। दोस्तों आज हम आपके सामने आयुर्वेद के जरिए डायबिटीज को कंट्रोल करना बता रहे हैं। मखाने दोस्तों मखाना खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है इसकी 6 से 7 दाने रोजाना सुबह खाली पेट खाने चाहिए। करेला दोस्तों बहुत से लोग करेला खाने से मना करते हैं क्योंकि करेले खाने से मुंह कड़वा जाता है। लेकिन करेला जितना कड़वा लगता है स्वास्