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ज्यादा देर तक मोबाइल चलाना आंखों के लिए खतरा है लेबल वाली पोस्ट दिखाई जा रही हैं

ज्यादा मोबाइल चलाना आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाता है और इससे कैसे बचा जा सकता है?