यदि आप नियमित रूप से संदेह के रास्ते से घिरे हुए हैं, किसी भी विकल्प को लेने में संकोच कर रहे हैं या खुद पर भरोसा नहीं कर पाने के तथ्य के कारण कोई नई पहल नहीं कर पा रहे हैं, तो यह वह क्षमता है जो आप खुद को मजबूत बनाना चाहते हैं। कैसे? आइए जानें शोध ...
चाहे आप घरेलू निर्माता हों या नौकरीपेशा महिला, आपको दो से चार चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। कई क्षण अतिरिक्त रूप से आते हैं जब आत्म-आश्वासन अपने आप से लड़खड़ाने लगता है। ऐसी स्थिति में कुछ ऐसे परिवर्तनों की आवश्यकता होती है, जो आपको अंदर से मजबूत बनाते हैं, साथ ही आपको एक की तरह की पहचान प्राप्त करने में सहायता करते हैं।
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1. अपने आप पर विश्वास करें: कोई गिनती संख्या नहीं है कि स्थिति क्या है, उस विश्वास को संरक्षित करें जो आप इसका सामना कर सकते हैं। हमेशा इस विचार में पकड़ो कि आप अपने बारे में जितना सोचते हैं उससे अधिक करने में सफल हैं।
2. प्रश्न पूछें: यदि कुछ पहले ही हो चुका है, तो यह अब जरूरी नहीं है कि वह सही हो या वह आपके समान उपयोग का हो। तथ्य यह है कि हमारी अधिकांश सीमाएं स्वयं से बनी हैं। अतीत में अपनी सोच में धारणाएं रखना संभावनाओं को खत्म कर देता है।
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3. वही करें जो सही है: किसी चीज की तुलना में सही या बुरी बात यह है कि आप खुद के साथ भरोसेमंद हैं। फिर चाहे यह दिशा कठिन ही क्यों न हो। कुछ चीजें अतिरिक्त रूप से आपके लोगों को बुरी लग सकती हैं, हालाँकि, यदि आप सही हैं तो पूरा घर या सहकर्मी जल्द ही आपको स्वीकार करने लगेंगे।
4. ना कहना सीखें: पूरी बात से सहमत होने का एक तरीका खुद को सीमित करना है। कई बार सर्वोत्तम प्राप्त करने के लिए अन्य सटीक चुटकुले बनाने पड़ते हैं। घर या परिवार में काम करते हुए, आपको आमतौर पर अपनी प्राथमिकता को ध्यान में रखना चाहिए। ऐसी स्थिति में, यदि कोई ऐसी बात है, जो आपके लिए अस्वीकार्य है या आपकी क्षमता से बाहर है, तो उसे अवश्य बताएं। अन्यथा, लोगों को हर चीज के साथ टेम्पो रखने के लिए आपकी प्रकृति का लाभ उठाने में देर नहीं लगेगी।
5. बड़ा सोचें: अगर आप बेहतर कर सकते हैं, तो कम समझौता क्यों करें। अपनी दृष्टि को व्यापक बनाएं। ध्यान रखें कि यदि आप सोच सकते हैं, तो आप अतिरिक्त रूप से उस काम को कर सकते हैं। सभी बड़ी चीजें पहले विचार से शुरू होती हैं। कभी-कभी अपने प्रियजनों की छोटी-छोटी बातें भी चुभ जाती हैं, लेकिन उस समय तस्वीर के विशाल पहलू को देखें।