दोस्तों को इतने लोग ऐसे होते हैं जो दूध से बनी हुई चाय पीने का शौक रखते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो केवल ग्रीन टी पीने का शौक रखते हैं ग्रीन टी पीने से मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है तथा यह वजन को कम करता है। लेकिन जहां इसके फायदे बताए जाते हैं तो दूसरी तरफ इसकी दुष्परिणाम भी होने लगते हैं। जो आपकी सेहत और चाय पीने के तरीके पर निर्भर करता है। तो आइए ग्रीन टी के बारे में और जानकारी ग्रहण करते हैं।
ग्रीन टी पीने से दमकती है त्वचा
यदि आप किशोरावस्था में है और बार-बार आपको बाहर निकलना पड़ता है जिसकी वजह से आपके चेहरे पर बाहर के प्रदूषण से आपकी चेहरे की त्वचा बार-बार खराब हो रही है तो ऐसे मैं आप ग्रीन टी पीना शुरु कर दें, इसमें कैलेंडुला और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाकर पीने से शरीर में कॉलेजन सिंथेसिस की मात्रा बढ़ने लगती है। ऐसा करने से आपकी त्वचा में एडिमा और काले धब्बे खत्म होने लगते हैं और त्वचा पर गोरापन आने लगता है।
ग्रीन टी पीने से मानसिक तनाव दूर होता है
दोस्तों यदि आप नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो यह आपके अंदर एक नई ऊर्जा का संचार करती है तथा इसके अलावा जो व्यक्ति पूरे दिन भागदौड़ तथा मानसिक क्रियाकलापों को करते हैं तथा हमेशा मानसिक रूप से थक जाते हैं तो ऐसे लोगों को ग्रीन टी पीना चाहिए। एक कप ग्रीन टी में यदि आप कैमोमाइल वैलेरियन रूट और लैवंडर मिलाकर पीते हैं तो ऐसा करने से आपका मानसिक तनाव दूर होता है। जोकि रात में अच्छी नींद लाने में सहायक होता है।
ग्रीन टी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
दोस्तों यदि आप ग्रीन टी में आंवला अदरक मुलेठी शहद तुलसी जैसे आयुर्वेदिक पत्तों को मिलाकर पीते हैं तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक करती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता से ही शरीर की अंदरूनी ताकत मजबूत बनती है जिसकी आवश्यकता है बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक बहुत जरूरी है।
ग्रीन टी पीने से होते हैं अद्भुत फायदे तो ग्रीन टी कब नहीं लेनी चाहिए?
जो महिला गर्भवती है और स्तनपान करवाती हैं तो ऐसी महिलाओं को ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए।
2 साल से कम उम्र के बच्चों को ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए।
जिन्हें गुर्दे की बीमारी है अल्सर की बीमारी है तथा हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों को ग्रीन चाय कभी नहीं पीनी चाहिए। इसके अलावा ग्लूकोमा तथा लीवर से बीमार व्यक्ति आस्टियोपोरोसिस एनिमिया और मधुमेह से पीडीत व्यक्तियों को भी नहीं लेना चाहिए।
ऐसी सुबह खाली पेट ना पियें, दिन में केवल एक बार पीयें।