यदि जीवन में कुछ ठान लिया जाए तो वह काम पूरा होकर ही रहता है। यदि आप मोटे हैं और आप अपना वजन कम करना चाहते हैं। तो आप पूरे दिन यही सोचते रहेंगे कि मैं आज नहीं तो कल जरूर अपना वजन कम कर लूंगा। कल वाला दिन भी आ जाता है लेकिन फिर आप यही सोचते हैं कि अगले दिन जरूर कम कर लूंगा। व्यक्ति सोचता ही रह जाता है लेकिन वजन कम नहीं कर पाता। लेकिन उनमें से कुछ ही लोग होते जो हो अपने मन में ठान लेते हैं तो उसे पूरा करके ही रहते हैं। आज हम ऐसे ही एक कहानी लेकर आए हैं।
यह कहानी अर्पिता नाम की एक लड़की की है। जिसने मात्र 6 महीने में अपना 42 किलो वजन कम किया है। उन्होंने पानी पुरी, आइसक्रीम, छोला भटूरा कुछ भी नहीं छोड़ा था। सब खातीं थीं लेकिन उसके बावजूद भी उन्होंने अपना वजन कम कैसे कर लिया? यह एक आश्चर्य वाली बात है आइए जानते हैं उन्होंने यह चमत्कार किया कैसे?
उन्होंने बहुत लोगों से अपने बारे में बहुत गलत गलत सुना था जिसकी वजह से उनके अंदर एक हताश वाली भावना जागृत हो गई थी। क्योंकि वह जहां कहीं भी जाती थी सभी उनका मजाक उड़ाते थे। यहां तक कि कपड़ों की दुकान पर दुकान वाले भी उनसे साफ मना कर देते थे कि आप की नाप के हमारी दुकान में कोई कपड़े नहीं है दरअसल बता दें उनका वजन उस टाइम पर 96 किलोग्राम था।
96 किलोग्राम वजन हो जाने पर उन्होंने जिम ज्वाइन किया लेकिन वह जिम के भरोसे ज्यादा नहीं रहती थीं। उन्होंने डाइट प्लान अपनाया जिसमें सुबह के टाइम पर वह ओट्स, छाछ, पीनट बटर लेती हैं। लंच के समय रोटी, दाल, छाछ और कोई भी हरी सब्जी ले लेती हैं। रात के समय सूप लेती हैं सिंपल वाले चावल लेती हैं, ब्राउन वाले चावल लेती हैं। हालांकि वे अपना मनपसंद पानी के बताशे, चाउमीन हफ्ते में 15 से 10 दिन के बाद ले लेती हैं।
अर्पिता खुद बताती हैं कि बैठे रहने से चमत्कार नहीं होने वाला है। आपको सुबह जल्दी उठना पड़ेगा। इसके लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। आपको अपना बेड और कुर्सी छोड़ कर के बाहर एक से डेढ़ घंटे तक टहलना पड़ेगा। आपको इतना चलना पड़ेगा कि आप थक जाएंगे और पसीने से तरबतर हो जाएंगे लेकिन आपको अपना परिश्रम छोड़ना नहीं होगा। आपके रिश्तेदार गोल गप्पे, चाऊमीन, वगैरा खा रहे होंगे लेकिन आपको सलाद खाना पड़ेगा।
अर्पिता कहती हैं हमें कभी हार नहीं माननी होगी। हम थोड़ा सा वर्कआउट कर लेते हैं तो उसी में थक जाते हैं। लेकिन हमें वकआउट जारी रखना होगा तभी अपने लक्ष्य पर जाकर रुकेंगे
