दोस्तों आज की खानपान और जीवनशैली में कुछ बुजुर्ग लोगों के पैरों में और घुटनों में दर्द होने लगता है। जिसकी वजह से बहुत तकलीफ महसूस होती है। यह जोड़ों का दर्द बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है। जिसकी वजह से इंसान चल नहीं पाता है क्योंकि जब यह दर्द असहनीय हो जाता है तो वह डॉक्टरों के चक्कर लगाता है। डॉक्टर भी उसे इंग्लिश दवाइयां खिला पिलाकर और ज्यादा बीमार कर देते हैं। तो यदि आप चाहते हैं कि यह दर्द हमेशा के लिए खत्म हो जाए तो मेरे बताए हुए नुस्खों को अपनाएं यह नुस्खे आपको जरूर राहत दिलाएंगे।
सेंधा नमक
दोस्तों यदि आप के जोड़ों में दर्द रहता है तो आपको सेंधा नमक से सिकाई करनी चाहिए। इसके लिए आपको थोड़े से सेंधा नमक की जरूरत पड़ेगी। सेंधा नमक को तवा पर हल्की आंच पर गर्म कर लीजिए। फिर इसे एक साफ कपड़े में बांधकर पोटली जैसा बना लीजिए। अब इस पोटली से आप अपने जोड़ों पर सिकाई करिए। यह आपको आराम पहुंचाएगा।
क्या नहीं खाएं
दोस्तों ऐसी हालत में आपको तासीर और खट्टी चीजें छोड़नी पड़ेंगीं। खटाई जैसी चीजों से परहेज करना पड़ेगा।
क्या खाएं
दोस्तों इसके लिए आपको सोंठ, काली मिर्च और एलोवेरा जैसी आयुर्वेदिक चीजों का सेवन करना पड़ेगा। चाहे तो आप इन्हें सब्जियों में डालकर भी खा सकते हैं।
जीरा और अजवाइन का पानी पियें
दोस्तों आपको दिन में कई बार जीरा और अजवाइन को उबालकर के उसका पानी पीना चाहिए। यह पानी आपके जोड़ों में राहत और आराम पहुंचाएगा।
लेप करना चाहिए
यदि आपके जोड़ों में दर्द और सूजन भी रहती है तो आपको सबसे पहले सोंठ का पाउडर और उसमें नारियल का तेल मिलाकर के एक लेप तैयार करना होगा और यह लेप अपने जोड़ों के दर्द वाले स्थान पर लगाइए इससे आपको आराम पहुंचेगा।
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