मुहासों मे फायदा करता है।
नारियल पानी मुहांसों को दूर करता है गर्मियों में मुंहासे निकल आते हैं और मुहासों की वजह से दाग धब्बे पड़ जाते हैं। नारियल पानी मुहासों को जड़ से खत्म कर देता है।
पिंपल्स को हटाता है
नारियल पानी पीने से चेहरे पर चमक आती है और पिंपल्स हमेशा के लिए हट जाते हैं।
किडनी की पथरी
नारियल पानी पीने से किडनी में बनी हुई पथरी पेशाब के रास्ते से निकल जाती है। नारियल का पानी किडनी में बने हुए पत्थर को गला देता है।
एनर्जी बढ़ाता है
गर्मियों में नारियल का पानी पीने से ठंडक मिलती है जिसकी वजह से यह एनर्जी लेवल को बढ़ा देता है।
पानी के लेवल को बढ़ाता है
यदि आप धूप में निकलते हैं जो ज्यादा गर्मी होने की वजह से आपकी शरीर से पानी सूख जाता है। गर्मियों के मौसम में नारियल पानी पीने से पानी का स्तर बढ़ जाता है। जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं हो पाती है।
अक्सर डायरिया, दस्त होना और उल्टी होने पर आप यदि नारियल पानी पिएंगे तो उससे आपको राहत पहुंचेगी।
ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर होने पर, नारियल पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाता है, क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रण करते हैं।
मोटापा
नारियल पानी रोज पीने से कॉलेस्ट्रोल घटने लगता है पेट में चर्बी नहीं बढ़ती है, मोटापा नहीं बढ़ता है।
पेट साफ हो जाता है
नारियल पानी पीने से कब्ज नहीं बनती है क्योंकि यह पेट को साफ कर देता है।
सिर दर्द से छुटकारा
शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन होने लगता है। जिसकी वजह से सिर में दर्द होने लगता है। यदि आप नारियल पानी पिएंगे तो आपके शरीर में पानी की मात्रा बढ़ेगी और डिहाइड्रेशन नहीं होगा। जिसकी वजह से सिर दर्द में राहत मिलती है।
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