उच्च रक्तचाप का आसान व घरेलु आयुर्वेदिक इलाज
आज की जीवनशैली में व्यक्ति के अंदर कई सारी बीमारियों पनपने लगी है कहते हैं ना कि पहला सुख निरोगी काया परंतु आज के जमाने में ऐसा देखने को नहीं मिलता है आज यदि देखा जाए तो 100 में से 90 व्यक्ति बीमारियों से लड़ रहे हैं। उन्हीं में से एक है उच्च रक्तचाप की बीमारी आमतौर पर बहुत से लोग इस बीमारी को दवाइयों से ठीक करते हैं लेकिन आज में आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहा हूं। जिसका प्रयोग करके आप घर पर ही अपने उच्च रक्तचाप को ठीक कर सकते हैं।
नींबू का सेवन
यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है तो आप अपने खाने में नींबू का सेवन शामिल करिए। नींबू के सेवन करने से आपकी रक्त नलिका है बेहतर तरीके से काम करती हैं और हार्ट अटैक आने का खतरा भी टल जाता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। हम सुबह खाली पेट एक कप पानी में नींबू निचोड़ कर पियें।
लहसुन का प्रयोग
उच्च रक्तचाप को लहसुन का इस्तेमाल करके भी ठीक किया जा सकता है या तो आप लहसुन को कच्चा खा ले या फिर सब्जी में पकाकर खाएं यह दोनों तरह से लाभदायक होता है। यह उच्च रक्तचाप को ठीक करता है साथ में कोलेस्ट्रॉल को भी घटाता है।
शहद का प्रयोग
उच्च रक्तचाप में आप शहद का इस्तेमाल करिए। शहद उच्च रक्तचाप को ठीक करने में सहायक होता है। यह रक्त वाहिनी की बढ़ने वाली गर्मी को ठंडा कर देता है। जिससे रक्त वाहिनी अपनी पुरानी स्थिति में आ जाती हैं और उच्च रक्तचाप धीरे-धीरे कम हो जाता है।
