होंठों पर पपड़ी जमने का मतलब है कि आपके होंठ सूख रहे हैं या डिहाइड्रेट हो रहे हैं। इसे ठीक करने के लिए आप कुछ आसान उपाय कर सकते हैं:
1. हाइड्रेशन बनाए रखें
- दिनभर भरपूर पानी पिएं।
- शरीर में पानी की कमी होंठों के सूखने का मुख्य कारण होती है।
2. नारियल या घी का उपयोग करें
- होंठों पर नारियल का तेल, शहद या देसी घी लगाएं।
- ये प्राकृतिक मॉइस्चराइजर हैं और होंठों को मुलायम बनाए रखते हैं।
3. लिप बाम लगाएं
- अच्छी क्वालिटी का लिप बाम, जिसमें शिया बटर, कोको बटर या विटामिन E हो, लगाएं।
- SPF युक्त लिप बाम का उपयोग करें, ताकि होंठ सूरज की हानिकारक किरणों से बचे रहें।
4. शहद और चीनी की स्क्रबिंग
- शहद में थोड़ी चीनी मिलाकर होंठों पर हल्के हाथों से स्क्रब करें।
- इससे मृत त्वचा हटेगी और होंठ स्मूथ होंगे।
5. भाप लें (Steam Therapy)
- गर्म पानी में मुंह लाकर भाप लें। इससे होंठों को नमी मिलेगी और पपड़ी हटेगी।
6. लार चाटने से बचें
- होंठों पर बार-बार जीभ फेरने से वे और ज्यादा सूखते हैं।
अगर ये उपाय करने के बाद भी होंठों की पपड़ी नहीं हटती या होंठ बहुत ज्यादा फट जाते हैं, तो किसी डॉक्टर से सलाह लें।
