नाक से बार-बार खून निकलने की समस्या (नकसीर) कई कारणों से हो सकती है, जैसे –
- सूखी या गर्म हवा
- नाक में उंगली डालना या चोट लगना
- एलर्जी या संक्रमण
- ब्लड प्रेशर का बढ़ना
- दवाओं के साइड इफेक्ट
तुरंत क्या करें?
- शांत रहें – घबराएं नहीं।
- बैठ जाएं और सिर आगे झुकाएं – सिर पीछे झुकाने से खून गले में जा सकता है।
- नाक को दबाएं – नाक के निचले नरम हिस्से को अंगूठे और तर्जनी से 5-10 मिनट तक दबाए रखें।
- ठंडी चीज का इस्तेमाल करें – नाक के ऊपर या गले पर बर्फ या ठंडी पट्टी रखें।
- मुंह से सांस लें – मुंह से धीरे-धीरे सांस लें।
आगे क्या करें?
- नाक को मॉइश्चराइज रखें – नाक के अंदर वैसलीन या नारियल तेल लगाएं।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें – अगर हवा सूखी है तो कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं।
- बहुत ज्यादा न झुकें या भारी चीज न उठाएं – खून बहना फिर से शुरू हो सकता है।
- अधिक पानी पिएं – शरीर को हाइड्रेट रखें।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
- खून बार-बार निकलता हो।
- खून 20 मिनट से ज्यादा न रुके।
- बहुत ज्यादा मात्रा में खून निकले।
- चक्कर आना या कमजोरी महसूस हो।
- अन्य बीमारियां जैसे हाई ब्लड प्रेशर या खून पतला करने की दवा लेते हों।
यदि समस्या लगातार बनी रहती है तो ईएनटी (नाक, कान, गला) विशेषज्ञ से परामर्श करें।
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