Health is Wealth

बॉलीवुड की यह अविनेत्रियाँ नहीं पहनती हैं अंडरवियर जानिए क्यों ! जान के आपके होश उड़ जाएंगे। बॉलीवुड की कुछ हीरोइने अपनी पब्लिशिटी बढ़ाने के लिए कुछ न कुछ नया करती रहती हैं। कभी रैम्पवॉक करते हुए टॉपलेस होना, तो कभी रैंप पर ही गिर जाना, कभी ब्रा नहीं पहनना, तो कभी इतने टाइट कपड़े पहनना की हर तरफ उनकी चर्चा होने लगे। वैसे एक बात और है जो आजकल की हीरोइनें कर रही हैं आज हम उसी के बारे में बताएंगे और वो है की अंडरवियर का न पहनना अब ये बताना थोड़ा मुश्किल है की बह ये सब कुछ जानबूझ  के करती हैं या अपनी मर्जी से करती हैं। यानि कपडे तो पहन लिये लेकिन अंडरवियर नहीं पहना। आलिया भट्ट   भट्ट परिवार की सबसे छोटी बेटी आलिया भट्ट को छोटे कपडे पहनना बहुत पसंद है। लेकिन आपको जानकर हैरानी  होगी की वह कपड़े  अंदर  कोई अंडरवियर तक नहीं पहनती हैं। कई पब्लिक फंक्शन में उनको अंडरवियर पहनते नहीं देखा गया है। कंगना राणावत  बॉलीवुड की अगली हेरोइन है कंगना जो की फिल्मे भी अपनी मर्जी से करती हैं। कंगना को इससे कोई फर्क नहीं पड़ता की वो क्या पहन के पब्लिक में निकलती हैं, क्योंकि एक फंक्शन में कंगना को बिना प

4 अक्टूबर से 9 अक्टूबर तक पलटने वाली है इन राशियों की किस्मत, मिलेंगे शुभ समाचार। हैलो दोस्तों मैं आपका दोस्त सौरभ एक बार फिर किस्मत चमकाने वाली कुछ बातें लेकर आया हूँ। अगर आपको मेरा ब्लॉग पसंद आता है तो आप सभी से मेरी विनती है  मेरे ब्लॉग को लाइक, शेयर, और फॉलो करने की कोशिश करें। नवरात्री  का त्यौहार चल रहा है।  ऐसे में माँ दुर्गा की असीम कृपा बरसेगी। मेष,वृषभ,तुला   यात्रा  सुबह को यात्रा करने का योग बन सकता है जिसकी वजह से आपको बाहर घूमने का अवसर प्राप्त होगा।            और लोंगो के साथ यात्रा करने का विचार बना सकते हैं। प्रभाभित होना     आप अपनी सोच से प्रभाभित हो सकते हो, आपका मन आपकी सोच पर नियंतरण रहेगा  जो                             भी सोचोगे  वह सफल होगा। कार्य पूरा होगा       आपके जो भी पुराने  काम अटके हुए हैं वह बड़ी आसानी से पूरे हो जायेंगे। दिन बेहतर होगा    इस दिन आप जो भी धन शेयर बाजार में लगाएंगे या निवेश करेंगे तो ये दिन  लिए बेहतर                                    होने वाला है। विश्वास होना           जीवनसाथी की भाभनायों को समझने में मदद मिलेगी

शराब पीते समय भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये पांच चीज़ें, डॉक्टर भी कह देगा आई ऍम सॉरी बहुत से लोग जब शराब पी लेते हैं उसके बाद वो कुछ ऐसी चीज़ों का सेवन करते हैं जिसका उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। वह चीज़ें है काजू, मूंगफली, नमकीन आदि जो की शराब के साथ बुरा असर डालती है credit: third party image reference आपको बताएं की कुछ लोग शराब पीते समय मूंगफली खाना पसंद करते हैं तो कई लोग काजू खाना पसंद करते हैं। लेकिन शराब साथ ये दोनों चीज़े कभी नहीं खानी चाहिए। क्योंकि इनमे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होती है। जो शरीर के लिए हानिकारक होता है।  credit: third party image reference याद रखें की जब भी आप शराब पीयें तो उसके साथ सोडा और कोल्ड्रिंक्स का कभी भी इस्तेमाल नहीं करें क्योकि ऐसा करने से ये शरीर से पानी की मात्रा को कम कर देता है। इसकी जगह आप शराब में पानी और बर्फ मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।  credit: third party image reference कुछ लोग शराब के साथ ऑयली चीज़ें खाते हैं। ये भी नुकसान दायक होता है क्योकि इसके ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या पैदा होती है। बहुत से लोग शराब के साथ चि

Five Vitamins That Will Keep Your Kids Healthy. National Nutrition Week 2019:  National Nutrition Week is celebrated each 12 months from 1 to 7 September, with the predominant objective of the dietary requirements of the physique and the want for a balanced and nutritious diet. Every individual wishes some quintessential nutrients to live a wholesome life. Similarly, there are some integral vitamins for children, which help in their bodily and intellectual development, which are now not proper to pass as it can affect your child. Children's desires are slightly extraordinary from those of adults, they are required not solely to maintain healthy vitamins and minerals, however also for proper boom of robust bones, teeth and the entire body with acceptable growth. Let us inform you here, what integral nutrients your kids need to include in their diet. credit: third party image reference Calcium Calcium tops the list of critical nutrients for children, as it is specially acc

वजन के हिसाब से आपको एक दिन में  खानी चाहिए इतनी रोटी रोटी खाने से हमे बहुत फायदा होता है।  क्योंकि रोटी हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभदायक होती है। रोटी खाने से हमारे शरीर को वहुत जरूरी एनर्जी मिलती है और कई सारे पोषक तत्व भी मिलते हैं। और इसी वजह से हमारा शरीर पूरे दिन काम कर पाता है। लेकिन शरीर की जरूरत के हिसाब से ही रोटी खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है।  शरीर की जरूरत से कम या ज्यादा रोटी खाना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए व्यक्ति को अपने शरीर के हिसाब से रोटी खाना  चाहिए। वजन के हिसाब से आपको कितनी रोटी कहानी है ये आप इस लेख में जानेंगे। यदि किसी व्यक्ति का वजन 50  किलो से कम है तो उस व्यक्ति को एक दिन में 8 पतली रोटी  खानी  चाहिए।   यदि किसी व्यक्ति का वजन 50  किलो से लेकर 60 किलो  है तो उस व्यक्ति को एक दिन में 10  पतली रोटी  खानी  चाहिए। इससे व्यक्ति का शरीर स्वस्थ और फिट रहेगा।  यदि  किसी व्यक्ति का वजन 60   किलो से लेकर 70 किलो  है तो उस व्यक्ति को एक दिन में 12 से           13  पतली रोटी खानी  चाहिए। इससे व्यक्ति का शरीर सेहतमंद  रहेगा।  यदि किस

इन् चार राशियों का भाग्य धनतेरस से पहले छुएगा आसमान, और  वे हो जाएंगे मालामाल। मैं चार राशियों के बारें में आपको बताने जा रहा हूँ जिनका भाग्य में तीसरे दिन धन का योग्य दिखाई दे रहा है। ज्योतिष के अनुसार इन चार राशियों पर माँ लक्ष्मी अपनी कृपा की बारिश धनतेरस वाले दिन से बड़े ही  खुशदिल से लुटाने वाली हैं। जिसके कारण इन चार राशियों वालों को धन की कोई कमी नहीं रहेगी। अचानक से आपको अपने जीवन में बड़े बदलाव होने के आसार दिखने  जाएंगे। जिसमे आपको शुभ  समाचार मिलने के आसार नजर आने लगेंगे। आपको नए नए लाभ भी मिलेंगे जो आपको हर प्रकार से लाबंभित करेंगे। जीवन में खुशियां आने लगेंगी। तो आइये इन चार भाग्यशाली राशि  बारे में जानने की कोशिश करते हैं।  राशियों के बारे में जानने से पहले हम आपको धनतेरस के बारे में बताने  की कोशिश करते हैं इसमें हम जानेंगे की इस त्योहार को क्यों मनाया जाता है।  धनतेरस की महिमा जैसा  की आप सभी जानते हैं की इस त्यौहार पर  धन की देवी लक्छमी जी की पूजा की जाती है।  इसके  अगले दिन छोटी दिवाली और फिर दीपावली का पर्व मनाया जाता है। पौराड़ीक  कथाओं में देवी लक्छमी

सिर्फ पांच दिन लगातार खा के देखिए फिर होगा वो जो आपने कभी सोचा न होगा मुनक्का न केवल कई बीमारियों को दूर रखता है बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोग छमता को भी बढ़ाता है। मुनक्का के अंदर स्वस्थ्य बर्धक गुण इसमें मौजूद सर्करा (ग्लूकोज) है। फायदे इसके निम्नलिखित फायदे हैं रात को जब आप सोये तो दस मुनक्का पानी में भिगो दें। सुबह इनको दूध  में उबाल लें और ठंडा हो जाने पर इसको पीयें। इसके नियमित सेवन से खून भड़ता है। इसमें कैल्सियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से मुनक्का नियमित खाने से आपकी हड्डियां मजबूत बनती हैं। यह आपकी गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से बचाता है। कब्ज इसके नियमित खाते रहने से ये आपको कब्ज की परेशानी से राहत दिलाता है। इसके लिए आप मुनक्का को शाम के समय दस मुनक्कों को साफ़ धोकर एक गिलास दूध में उबाल लें, फिर रात को सोते समय इसके बीज को निकाल दें और मुनक्का खा लें और ऊपर से गर्म दूध पीलें। कैंसर मुनक्का  केटेचिन नामक पॉलिफेलोनिक एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत है।  कैटेचिन एंजाइमों की गतिविदी को रोकते हैं जो मुक्त कड़ों उत्त्पन करते हैं।