Health is Wealth

दोस्तों सर्दियों के मौसम के आने पर बाजार में सिंघाड़ा बहुत ज्यादा मात्रा में बिकने लगता है। सिंघाड़ा खाने से आपके शरीर में औषधीय गुण प्राप्त होते हैं क्योंकि सिंघाड़ा कई प्रकार के औषधीय गुणों से भरा हुआ है जो आपके शरीर में होने वाली सभी बीमारियों को दूर कर देता है। इसमें पाए जाने वाले मौजूद गुण विटामिन, विटामिन बी सिक्स, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कॉपर आदि पाये जाते हैं। इसके निम्नलिखित फायदे जानकर आप हैरान हो जाएंगे। जिन लोगों को सांस की तकलीफ होती है इसके अलावा अस्थमा की बीमारी होती है उन व्यक्तियों को सिंघाड़ा खाना चाहिए यह बात डॉक्टर भी कहते हैं सिंघाड़ा खाने से सांस की तकलीफ दूर हो जाती है। सिघांडे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है। आगे चलकर अर्थराइटिस और ऑस्टोप्रोसेस जैसी बीमारी नहीं लगती है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से आंखों की बीमारी दूर होती है तथा दातों में होने वाली तकलीफ दूर हो जाती है। दोस्तों सिंघाड़ा गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके अलावा यह शिशु और मां दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है पीरियड्स और गर्भपात की समस्याओं

मास्क में नमी के कारण फैल रहा है ब्लैक फंगस, एक्सपर्ट ने बताया मास्क पहनते समय बरतें सावधानियां दोस्तों देश में कोविड-19 के मरीजों को ब्लैक फंगस (जिसे हम म्यूकोरमाय कोसिस नाम से भी जानते हैं।) मास्क में हो रही नमी के कारण फैल रहा है। नेत्र रोग वरिष्ठ ने यह बात बताई है कि यदि आप मास्क एक लंबे समय तक लगाकर रखते हैं और उसी मास्क को बार-बार यूज करते हैं तो मास्क में नमी होने लगती है और वह मास्क धीरे-धीरे गंदा हो जाता है। जिसकी वजह से ब्लैक फंगस जैसी स्थिति पैदा हो जाती है।  यही वजह है कि आंखों में फंगस जैसी स्थिति पैदा हो जाती है क्योंकि आपका मास्क बहुत ज्यादा यूज करने के बाद गंदा हो जाता है। यही गंदगी के कारण आपकी आंखों में फंगस का रूप ले लेता है। इसके अलावा यदि मास्क में नमी आ जाती है ऐसी स्थिति में भी ब्लैक फंगस होने का खतरा बना रहता है। एक जाने-माने डॉक्टर लाल ने बताया कि अस्पतालों में ऑक्सीजन वाले मास्क का लगातार यूज करने से भी मरीजों में ब्लैक फंगस होने की स्थिति पैदा हो रही है। आगे डॉक्टर बताते हैं कि कोविड-19 के मरीजों को स्टेरॉइड नामक दवाई का ज्यादा डोज दी जाती है ऐसी स्थिति में म

  कोरोनावायरस क्या है और इससे बचने के क्या उपाय है? दोस्तों विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हमें यह बताया है कि हम सभी को साफ सुथरा रहना है अपने आप को सफाई से सुरक्षित रखना है और गंदगी से दूर रहना है अपने हाथों को साबुन से धोते रहना है इसमें दूसरा विकल्प सैनिटाइजर्स का भी है अपने हाथों को सैनिटाइज करते रहे सैनिटाइजर में प्रयोग होने वाले केमिकल कोरोनावायरस को आपके हाथों में लगने नहीं देगा और यदि होगा तो इस केमिकल से वह नष्ट हो जाएगा। दूसरी बात विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताई कि सभी को मास्क लगाकर बाहर निकलना चाहिए। तथा ज्यादा भीड़ वाले इलाके में आपको नहीं जाना चाहिए और एक जगह इखट्टा होकर भीड़ ना लगाएं यह सभी नियम विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है। आखिरकार कोरोनावायरस है क्या आम भाषा में अगर कहे तो यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में ट्रांसफर होने वाला वायरस है। यदि एक व्यक्ति छींखता है या खांस्ता है तो उसके मुहं से कुछ वायरस निकल जाता है और दूसरे व्यक्ति में ट्रांसफर हो जाता है। आप अपने आसपास की किसी भी वस्तु को छूते हैं तो उसमें लगा हुआ वायरस आपके हाथों से आपके मुंह के रास्ते शरीर के अंदर चला जा

दोस्तों बहुत से व्यक्ति ऐसे होते हैं जिनका खान-पान सही नहीं होता है और इसी गलत खानपान के जरिए उनके बाल टूटते रहते हैं यदि आप भी अपने झडते हुए बालों से परेशान हैं तो एक बार इस हेयर मास्क को ट्राई जरूर करें। अगर आपका खानपान सही है और आप पोशक पदार्थों का सेवन करते हो तो शीघ्र ही बालों का नया जमना शुरू होने लगेगा। दो से तीन गुडहल के फूल नारियल का दूध और इसके साथ ही नारियल का तेल डालकर मिक्सी में पीस लें। जब ये पेस्ट बन जाय तब इस पेस्ट को अपने बालों की जडों में लगायें। ध्यान रहे इस पेस्ट को पूरे बालों में न लगायें। यह मास्क बालों को दुगनी रफ़्तार से मजबूती प्रदान करेगा। दूसरे उपाय में आपको सरसों के बीज लेने हैं इनकी मात्रा दो से तीन चम्मच होने चाहिए। इसके अलावा इसमें एलोवेरा जेल तथा नारियल का तेल मिला लीजिए अब इस पेस्ट को अपने बालों में धीरे-धीरे मसाज करके लगाइए इसका निरंतर प्रयोग करने से आपके बालों की जड़ों में मजबूती आएगी तथा बालों का टूटना और झडना हमेशा के लिए बंद हो जाएगा। लगातार दो से 3 महीने तक इसका प्रयोग करें आप देखेंगे कि आपके बालों में अलग ही कायापलट हो गई है।

दोस्तों बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो चाय की चुस्की के साथ साथ सिगरेट पीना बहुत अच्छा समझते हैं। उनको लगता है कि वह ऐसा करके दुनिया के सामने अपने आप को स्मार्ट बना लेंगे तो उनकी सोच बहुत गलत होती है क्योंकि चाय के साथ सिगरेट की चुस्कियां लेने से कैंसर जैसा खतरनाक रोग उत्पन्न हो जाता है। दोस्तों आप नहीं जानते कि गरम चाय पीने से आपके एगो फोटोस टिशू को नुकसान पहुंचता है और इसके साथ साथ यदि आप धूम्रपान का सेवन करते हैं तो एकोफोटोस कैंसर बनने का खतरा बढ़ जाता है। दोस्तों बहुत से लोगों का मानना है कि चाय पीने से आपको कभी भी ट्यूमर जैसी खतरनाक बीमारी नहीं लगती है। लेकिन यदि आप चाय के साथ धूम्रपान का सेवन करेंगे तब आपको एगोफेगस नामक गले का रोग हो जाएगा। दोस्तों बहुत से लोगों को अपनी जिंदगी की कोई परवाह नहीं होती है क्योंकि सिगरेट के पैकेट पर वैधानिक चेतावनी लिखी होती है। उसके बाद भी बहुत से लोग सिगरेट को धुंआ में उड़ा उड़ा कर अपनी बेवकूफी का प्रदर्शन लोगों के सामने करते हैं। यह तो कुछ भी नहीं है जो लोग चाय नहीं पीते हैं वह लोग सिगरेट का मजा शराब पीकर ले लेते हैं जबकि शराब पीने से कैंसर जैसे घातक

दोस्तों मां लक्ष्मी की कृपा कौन नहीं पाना चाहेगा। मां लक्ष्मी यानी धन की प्राप्ति होना। किसी व्यक्ति को कम परिश्रम में भी मां लक्ष्मी की कृपा मिलने लगती है तथा कोई व्यक्ति ज्यादा परिश्रम करने के बाद भी मां लक्ष्मी की कृपा नहीं प्राप्त कर पाता है। और जो व्यक्ति मां लक्ष्मी की कृपा से वंचित हो जाते हैं तो वे लोग कुछ उपाय तथा अपने पंडितों के पास जाकर के टोने टोटके का सहारा लेते हैं। तो चलिए आज हम आपको मां लक्ष्मी की कृपा कैसे हो इसके बारे में बताने जा रहे हैं। दोस्तों यदि आपको सुख समृद्धि चाहिए तो मां लक्ष्मी को प्रसन्न करना बेहद जरूरी होता है। मां लक्ष्मी एक बार आप से प्रसन्न हो जाती हैं तो आपके पास धन की कभी कमी नहीं होती है, तो आइए जानते हैं वह कौन से उपाय हैं जिसकी मदद से आपको धन की प्राप्ति होने लग जाएगी। दोस्तों शाम के समय आप अपने बालों को ना तो खुला छोड़े और ना ही बालों को धोना चाहिए यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको परिवार के सदस्यों को परेशानी उठानी पड़ सकती है। सेहत से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। दरवाजे बंद रखना दोस्तों सुबह के साथ-साथ शाम के समय घर के दरवाजे बंद नहीं रखना चाहिए यदि आ

दोस्तों दालों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दाल पोस्टिकता से भरी हुई होती हैं दालों में विटामिंस, मिनरल्स, फास्फोरस, फाइबर के उपयोगी गुण होते हैं। पुराने जमाने के लोग दोनों का सेवन रोजाना करते थे क्योंकि पुराने जमाने में खेती सबसे ज्यादा की जाती थी और किसान लोग अपने खेतों में दालों का उत्पादन क्या करते थे। इसी वजह से ही पुराने लोग आज भी बिना किसी बीमारी के अपनी जिंदगी को जी रहे हैं। पीली मूंग मटर  दोस्तों पीली मूंग मटर में प्रोटीन, फाइबर तथा पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन जैसे मौजूद पोस्टिक तत्व विद्यमान होते हैं यह शरीर को बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। उसका रोजाना सेवन करने से शरीर से कोलेस्ट्रोल घटता है क्योंकि इसमें उच्च क्वालिटी का फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रोल को घटा देता है। मसूर की दाल दोस्तों यह दाल बहुत ज्यादा गर्म होती है यह बवासीर को खत्म करती है पेट में से कब्ज को दूर करती है इसके अनेकों फायदे हैं जो इस तरह से हैं इसका नियमित सेवन करने से शरीर में खून की वृद्धि होती है इसके साथ साथ ये पाचन क्रिया को सुधारता है। दोस्तों यदि आपके चेहरे पर मुंहासे हो रहे हैं तो मसू

मिल गया डैंड्रफ को हटाने का रामबाण इलाज, एक बार जरूर अपनाएं दोस्तों डैंड्रफ होने का सबसे बड़ा कारण यही होता है कि आप अपने सिर को अच्छे से नहीं धोते हैं। इसके अलावा बाहर धूप में निकलने से सिर में जमा पसीना डैंड्रफ का रूप ले लेता है और आगे चलकर सिर में खुजली होने लगती है। आज कल प्रदूषण की वजह से भी हमारे शरीर पर बहुत सी बीमारियां लग जाती हैं तथा प्रदूषण की वजह से डैंडर्फ हमारे सर में जमा होता रहता है। अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया गया तो डेंडर्फ की वजह से आपके सिर से बाल भी झड़ने शुरू हो जाएंगे। विटामिन की कमी दोस्तों आजकल की जनरेशन मॉडर्न तरीका अपनाती है आजकल के युवा वर्ग लोगों को घर का खाना अच्छा नहीं लगता है इसलिए यह सभी लोग बाहर का खाना जैसे पिज्जा बर्गर और मैदे से बनी हुई चीजों का सेवन करते हैं। इन सामग्रियों में विटामिन और पोषक तत्व बिल्कुल भी नहीं होता है। यह हमारे शरीर में जाकर गैस बनाते हैं तथा पेट में चर्बी बढ़ाते हैं तथा और भी दूसरी बीमारियां हमारे शहर में पैदा कर देते हैं। इन्हीं सब के चलते हमारे शरीर में पोषक तत्व नहीं मिल पाता है जिसकी वजह से डैंड्रफ जैसी समस्या आपके ऊपर

पीला कनेर के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों हमारे आस पास जितना भी पेड़ पौधे हैं यह सभी औषधीय गुणों से भरे होते हैं। पुराने जमाने में ऋषि मुनि इन्हीं सभी पेड़ पौधों से दवाइयां बनाकर अपने रोगों का इलाज किया करते थे। आज भी बहुत से आयुर्वेदिक दवाइयों में इन्हीं पेड़ पौधों का इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं में से एक पेड़ है जिसे हम कनेर के नाम से जानते हैं इसके आयुर्वेदिक गुण बहुत ज्यादा है और इसके फायदे इतने हैं कि हम बता कर थक जाएंगे। दोस्तों कनेर का प्रयोग जिसको काटने में पीठ के दर्द में, गले में सूजन आना, लकवा, नेत्र रोग, बिच्छू का विष, ततैया के काटने पर, खुजली होने पर, मूत्र कक्ष होने पर, पेट के कीड़े होने पर, घाव हो जाने पर, चर्म रोग हो जाने पर, चेहरे की सुंदरता बढ़ाने में, कुष्ठ रोग हो जाने पर, इन सभी बीमारियों में कनेर के पेड़ का प्रयोग किया जाता है। दोस्तों यदि आप को लकवा मार गया है तो ऐसी स्थिति में कनेर का पेड़ बहुत ज्यादा लाभदायक सिद्ध होता है। इसमें हमें कनेर का तेल बनाना होता है इस तेल में हमें कनेर के अलावा और भी चीजें मिलानी होती हैं। सफेद कनेर की मूली की छाल और काले धतू

ताड़ासन करने का तरीका और इससे होने वाले फायदे ताड़ासन क्या होता है? दोस्तों जब भी हम योगा करते हैं तब हमारे दिमाग में एक ही विचार आता है और वह विचार होता है ताड़ासन का। की ताड़ासन करने से हमें क्या फायदा होता है? ताड़ासन सभी आसनों से पहले किया जाता है इसको हर कोई कर सकता है चाहे वह बच्चा हो या कोई बूढ़ा व्यक्ति ताड़ासन योग का मूल आसन होता है। और यह आसन कई आसनों का आधार होता है। यदि ताड़ासन का संधि विच्छेद  किया जाए तो सबसे पहले ताड़ + आसन निकल कर आएगा। जिसमें ताड़ का अर्थ होता है पर्वत और आसन का अर्थ होता है मुद्रा। दोस्तों ताड़आसन को करने से हमारे शरीर को कई तरह से लाभ मिलता है। इसे करने के लिए प्रत्येक आयुर्वेदिक योगाचार्य अपने शिष्यों को बताते हैं। ताड़ासन को करने के लिए एकदम सीधा खड़ा होना होता है जैसे एक पर्वत खड़ा होता है। इसको अपने दोनों हाथों को ऊपर ले जाकर ऊपर की ओर शरीर को खींचना होता है इससे हमारे शरीर की मांसपेशियां मजबूत बनती है। इसे रोजाना करने से हमारे शरीर की लंबाई बढ़ने लगती है तथा मांसपेशियों में मजबूती और लचीलापन आता है। इसको नियमित रूप से करने से हमारे पूरे शरीर को

शीघ्रपतन का करें इलाज खाएं यह घरेलू चीजें मिलेगी शीघ्रपतन से तुरंत राहत दोस्तों यदि शीघ्रपतन से आपके रिश्ते में खटास पैदा हो रही है तो इसका इलाज आप घरेलू चीजों को खाकर कर सकते हैं। शीघ्रपतन एक ऐसी बीमारी होती है जब महिला और पुरुष के बीच संभोग होने पर पुरुष के चरम आनंद में पहुंचने से पहले  ही स्पर्म जल्दी से निकल जाते हैं तो ऐसी स्थिति को शीघ्रपतन कहा जाता है। शीघ्रपतन की समस्या क्या होती है? दोस्तों संभोग के समय पुरुष जब चरम आनंद पर पहुंचने से पहले ही अपने वीर्य का पतन कर देता है तो उसे शीघ्रपतन कहा जाता है। यह बीमारी प्रत्येक पुरुष में है कभी ना कभी आ जाती है। अगर संभोग को  लंबे समय तक करना होता है तब संभोग के समय वीर्य जल्दी ना निकले।  इससे बचने के लिए पुरुष बहुत ज्यादा महंगी दवाइयों का प्रयोग करता है जो आगे चलकर दूसरी नई बीमारियों को जन्म दे देती है।इससे बचने के लिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत ज्यादा सही है। शीघ्रपतन का इलाज उड़द की खिचड़ी दोस्तों शीघ्रपतन के इलाज में उड़द की दाल बहुत ज्यादा अच्छी बताई गई है। यदि आप उड़द की दाल और चावल मिलाकर खिचड

जरूर जानें मूंगफली के हैरान करने वाले सेहत लाभ मूंगफली पोष्टिकता से भरी हुई खाद्य सामग्री होती है। इसका वैज्ञानिक नाम एरेकिस हाईजौपिया होता है। मूंगफली का मूल स्थान ब्राजील या पैरू बताया जाता है। दोस्तों मूंगफली में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दोस्त उसके अलावा इसमें विटामिंस, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व भी विद्यमान रहते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। दोस्तों सर्दी में मूंगफलीयों का सेवन बहुत ज्यादा किया जाता है। इसलिए ज्यादातर हमें सर्दी जुकाम भी ठंड के मौसम में ज्यादा लगती है। यदि आप सर्दियों में ही मूंगफली का सेवन करेंगे तो यह आपकी सर्दी जुकाम को हमेशा के लिए ठीक कर देगी। दोस्त उसके लिए आपको भीगी हुई मूंगफली का सेवन करना चाहिए। दोस्तों भीगी हुई मूंगफली शारीरिक कमजोरी को दूर करती हैं और यह सेहत को दुरस्त कर देती हैं। जिसकी वजह से आपके अंदर एनर्जी का विकास होने लगता है। दोस्तों अक्सर देखा होगा आपने छोटे बच्चों को मानसिक कमजोरी होती है। यानी वे जो भी कुछ याद करते हैं तुरंत भूल जाते हैं तो ऐसे में आपको भीगी हुई मूंगफली का से

ब्लैक कॉफी पीने के हैं अद्भुत फायदे एक बार जरूर पढ़ कर देखें दोस्तों ब्लैक कॉफी को बहुत ज्यादा हेल्दी माना जाता है क्योंकि इसमें पोटेशियम और कैल्शियम की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है तथा यह एंटीऑक्सीडेंट से भरी हुई होती है। इसी एंटी ऑक्सीडेंट की वजह से यह शरीर में होने वाले कैंसर के खतरे को कम कर देती है। विशेषज्ञ यह बताते हैं कि आप पूरे दिन में दो बार ब्लैक कॉफी के कप पी सकते हैं वह भी बिना शक्कर को डालकर। आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने से और क्या फायदे होते हैं हृदय के लिए दोस्तों ब्लैक कॉफी पीने से ह्रदय रोगियों के लिए बहुत ज्यादा मददगार साबित हो रहा है। यह हृदय की नलियों में जमा अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर देती है। जिससे हार्ट स्ट्रोक पड़ने का खतरा खत्म हो जाता है। मानसिक चिंता यह दिमाग की नसों को प्रभावित करती है और मानसिक चिंता से जुड़ने वाले व्यक्तियों को राहत पहुंचाती है। ब्लैक कॉफी दिमाग के लिए बहुत ज्यादा स्वस्थपर्द मानी गई है। यह आपको इंटेलिजेंट भी बनाती है कॉपी में मौजूद कैफीन आपकी बॉडी से रियेक्ट हो करके आपके मूड को अच्छा करती है

बालों के रोगों और बालों के झड़ने का बहुत बड़ा संबंध है।  एक के बिना दूसरे के बारे में नहीं सोचा जा सकता। सामान्य बाल झड़ने का कारण किसी भी एक कारक को बालों के रोगों के सार्वभौमिक कारण के रूप में चिह्नित नहीं किया जा सकता है।  एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में कई कारण होते हैं। दो प्रकार के बालों के झड़ने के रोग बालों के झड़ने का कारण मोटे तौर पर निम्नलिखित दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है - अस्थायी प्रभाव और एक लंबे समय तक कार्रवाई में शामिल, आमतौर पर आनुवंशिकी द्वारा ट्रिगर किया गया। अस्थायी प्रभाव - आमतौर पर ऐसे मामलों को दवाओं और उपचारों द्वारा ठीक किया जा सकता है। लंबे समय तक बालों के झड़ने के रोग - ऐसे मामलों में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।  कभी-कभी दवा उपचार अप्रभावी हो सकता है।  ऐसी परिस्थितियों में हेयर ट्रांसप्लांटेशन जैसी सर्जरी का तरीका हो सकता है। अस्थायी बालों के झड़ने के कारणों में बच्चे का जन्म, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ का उपयोग करना आदि शामिल हैं। एक अन्य प्रमुख कारक हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।  पैटर्न गंजापन पैदा करके इसका गंभीर प्रभाव हो सकता है।  उत्त

दोस्तों हरी मिर्च को आमतौर पर सभी लोग मसालों के रूप में इस्तेमाल करते हैं। अगर आपको कुछ चटपटा खाना है तो आप हरी मिर्च का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। हरी मिर्च सब्जियों में तो प्रयोग की जाती है साथ में इसके कई सारे फायदे भी देखने को मिलते हैं यह फायदे जानकर आप हैरान हो जाएंगे। गर्मी में लू लगने पर दोस्तों ज्यादातर गर्मियों में लू लग जाती है तब ऐसी हालत में आपको हरी मिर्च का ज्यादातर सेवन करना चाहिए। हरी मिर्च खाने से गर्मियों में लू नहीं लगती है इसके अलावा आपको उसके और भी ज्यादा फायदे देखने को मिल जाते हैं। जिसकी वजह से यह आपकी कई सारी बीमारियों को दूर कर देती है। बैक्टीरिया को मारता है दोस्तों हरी मिर्च में एंटीबैक्टीरियल तत्व तथा एंटी आक्सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह दोनों गुण मिल कर के शरीर में से अनावश्यक बैक्टीरिया को मार देते हैं तथा आपके अंदर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। डायबिटीज के पेशेंट के लिए दोस्तों कुछ शोधकर्ताओं ने पता करा है कि जो व्यक्ति हरी मिर्च का सेवन रोजाना करते हैं उन्हें ब्लड शुगर की बीमारी कभी नहीं लगती है और उनका ब्लड शुगर भी नॉर्मल रहता

अगर आपके बाल झड़ रहे हैं या झड़ चुके हैं तो इस उपाय को जरूर अपनाएं दोस्तों आज का खान पान आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता जा रहा है जिसका असर आपको तुरंत देखने को मिलता है बाहर का खानपान करने से आपके शरीर पर बुरा असर पड़ता है जिसकी वजह से हमारे शरीर में बहुत सारी कमियां आने लगती है जैसे बालों का झड़ना भी इसी में एक सबसे बड़ी कमी है। credit: third party image reference इसमें आपके सिर के बाल धीरे-धीरे करके झड़ने लगते हैं तथा सिर में गंजापन आने लगता है जो बहुत ज्यादा खराब लगता है ऐसा होने से आपके नजदीक कोई भी नहीं आता है तथा सब आप से नजरें चुराकर दूर चले जाते हैं और बहुत से लोग आपको बूढ़ा कहकर मजाक उड़ाने लग जाते हैं। ऐसी समस्या आजकल सभी व्यक्तियों में देखने को मिल जाती है। जब यह समस्या आ जाती है तब सभी लोग बाहर की दवाइयां खाने लग जाते हैं तथा बहुत से लोग हेयर ट्रांसप्लांट करने लग जाते हैं परंतु हेयर ट्रांसप्लांट में खर्चा बहुत आता है जो एक आम आदमी नहीं कर पाता है। यह दवाइयां आपके शरीर पर बुरा असर करती है आगे चलकर नई नई बीमारियां बना देती है। यदि आप चाहते हैं कि नए बाल जमने लग जाए तो

  सुबह खाली पेट सेब खाने का क्या फायदा है? दोस्तों सेब खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है यदि आप सुबह उठकर रोज एक सेब खाते हैं तो उससे आप इस पूरे शरीर में नया खून बनने लगता है। दोस्तों सेब में विटामिन और पोषक तत्व बहुत ज्यादा होते हैं जिसकी वजह से यह शरीर की प्रत्येक बीमारी को खत्म कर देता है। दोस्तों यह मोटापे के लिए बहुत ज्यादा सही साबित होता है। यदि आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो रोज सुबह उठकर एक सेब खाना चाहिए। आइए जानते हैं इससे होने वाले कुछ और फायदे। खून की कमी दूर करता है दोस्तों सेब खाने से खून की कमी दूर हो जाती है क्योंकि इसमें आयरन बहुत ज्यादा होता है। यह एनीमिया जड़ से खत्म कर देता हैं। इसका सीधा असर खून पर पड़ता है और यह खून को साफ कर देता है। कब्ज से छुटकारा दोस्तों सेब में फाइबर बहुत ज्यादा होता है जो कब्ज जैसी खतरनाक बीमारी को दूर कर देता है। इसके अलावा यदि आप खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो यह पेट से संबंधित सभी बीमारी दूर कर देता है जैसे कब्ज होना, गैस बनना, पेट में अपच होना तथा आंतों को साफ कर देता है। दांतो के लिए दोस्तों खाली पेट रोज सेव खाएंगे तो उससे आ