Health is Wealth

नारियल तेल में नींबू मिलाकर लगाने से होने वाले फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों नारियल तेल को नींबू के साथ मिलाकर लगाने से बालों से डैंड्रफ दूर हो जाती है इसके साथ-साथ बाल सिल्की और मुलायम हो जाते हैं तथा इसके साथ-साथ रूसी भी हमेशा के लिए खत्म हो जाती है नारियल तेल का इस्तेमाल बालों में करने से बाल स्वस्थ हो जाते हैं। इसीलिए इसका प्रयोग हजारों सालों से बालों के लिए किया जा रहा है। दोस्तों नारियल तेल से सिर की मसाज करने पर बालों को लंबा बनाता है सिर में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाता है बाल घने चमकदार और काले हो जाते हैं। इसके साथ यदि इसमें नींबू मिला लिया जाए तो सोने पर सुहागा हो जाता है। दोस्तों यदि आपके सिर में डैंड्रफ हो रहा है तो नहाने से पहले ही दो चम्मच नारियल तेल में दो चम्मच नीबू का रस मिला लें अब इस मिश्रण को कटोरी में लेकर थोड़ा गर्म कर लें। उनका गर्म हो जाने पर अब इस तेल से अपने सिर की हल्के हाथों से मालिश करें। मालिश ज्यादा जोर लगाकर नहीं करनी चाहिए क्योंकि ऐसा करने से डैंड्रफ के कारण जो बाल कमजोर हो गए हैं वे टूटकर झड़ जाते हैं। इस तरह से आपको 5 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश कर

  मिल गया घुटनों के दर्द का रामबाण इलाज, जानकर जरूर अपनाएंगे आप दोस्तों अक्सर बड़े बुजुर्ग लोगों के जोड़ों में दर्द घुटने लगता है क्या आपने सोचा है कि बुजुर्ग लोगों के घुटनों में दर्द क्यों होने लगता है इसका मेन कारण यही होता है कि उनके शरीर में मिनरल्स, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों की मात्रा कम होने लगती है। इसी वजह से घुटनों में भी दर्द होने लगता है। credit: third party image reference इसके अलावा आप लोग खानपान पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। आजकल की व्यस्तता भरी जिंदगी में सभी लोग बाहर का खाना खाते हैं। जो वह ज्यादा पौष्टिक नहीं होता है और इन में मिलावट का पूरा बंदोबस्त किया जाता है। जिसकी वजह से यह खाना हमारे शरीर में बुरा प्रभाव छोड़ता है और आगे चलकर घुटनों में दर्द, जोड़ों में दर्द तथा शरीर में और दूसरी बीमारियों को पैदा कर देता है। दोस्तों इन सभी तकलीफों से छुटकारा पाने के लिए आपको स्वच्छता भरा खाना खाना चाहिए। स्वच्छ खाना आपको केवल घर पर ही मिल सकता है। ज्यादा स्पाइसी मसालेदार खाना आपको नहीं खाना चाहिए। खूब सारा पानी पीना चाहिए और सुबह उठकर टहलना चाहिए।इन सभी नियमों

  खबरदार, रात को इस चीज का सेवन करना हो सकता है जानलेवा दोस्तों दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ होता है जिसमें विटामिनस, कैल्शियम  जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें सबसे ज्यादा कैल्शियम की मात्रा होती है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता हैं। दही का सही तरीके से सेवन करने से यह हमारे शरीर के लिए उपयोगी साबित होता है यदि आप दही का गलत तरीके से सेवन करेंगे या गलत समय पर सेवन करेंगे तो यह आपकी स्वास्थ्य पर गलत असर भी डाल सकता है। दही का सेवन करने का समय प्रातकाल या दिन के समय का होता है। दोस्तों गर्मी के मौसम में दही का सेवन जरूर करें क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है और यह गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद भी होता है। दही खाने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है। दोस्तों दही का सेवन रात की बजाय दिन में करना चाहिए क्योंकि दिन में दही हमारे स्वास्थ्य के अनुकूल होता है जबकि रात में दही का सेवन करने से हमें बहुत सी बीमारियां लग सकती हैं। पाचन संबंधी समस्या दोस्तों यदि आप दही का सेवन रात में करते हैं तो यह आपकी पाचन को खराब कर सकता है। सूजन आ जाना दोस्तों यदि आपके किसी शरीर में कहीं पर भी सूजन रहती है तो दोस

 शिवाजी कौन थे? आइए जानते हैं इनके बारे में दोस्तों शिवाजी का जन्म 20 अप्रैल 1627 को पूना के निकट शिवनेर के दुर्ग में हुआ था। इनके पिता का नाम शाहजी भोंसले था और माता का नाम जीजाबाई था। 1637 में शाहजी भोंसले अपने पुत्र शिवाजी तथा पत्नी जीजाबाई सहित पूना की अपनी पैतृक जागीर की देखभाल का दायित्व बीजापुर के एक पूर्व अधिकारी एवं अपने विश्वासपात्र मित्र दादाजी कोंडदेव को सौंपकर कर्नाटक चले गए। आरंभ में शिवाजी का उद्देश्य एक स्वतंत्र राज्य की स्थापना करना था। इनका मूल उद्देश्य मराठों की बिखरी हुई शक्ति को इकट्ठा कर महाराष्ट्र में एक स्वतंत्र राज्य की स्थापना करना था। शिवाजी ने हिंदू एवं पादशाही अंगीकार किया और ब्राह्मणों तथा गाय की रक्षा का व्रत लिया और हिंदुत्व धर्मोद्वारक की उपाधि धारण की। सबसे पहले शिवाजी ने 1643 इसमें बीजापुर के सिंहगढ़ के किले पर अधिकार किया। उसके बाद 1686 में उन्होंने तोरण पर अधिकार कर लिया। 1656 में शिवाजी की महत्वपूर्ण है जावली की थी। जावली एक मराठा सरदार चंद्र राव मोरे के अधिकार में था अप्रैल 1656 में उन्होंने रायगढ़ के किले पर कब्जा कर लिया। 1657 ईसवी में शिवाजी का

अपनी अंगुलियाँ चटकाने से पहले पढ़ लें यह खबर, वरना जीवनभर पछतायेंगे दोस्तों मानव, जीवन में बहुत सी गलतियां करता है खासतौर से वह अपने शरीर के साथ तो कुछ ज्यादा ही गलतियां करता है जिसका दुष्परिणाम उसे आगे चलकर उठाना पड़ता है। कुछ गलतियां इसमें ऐसी होती हैं जो दवाइयों के सहारे ठीक की जा सकती है तथा कुछ गलतियों ऐसी होती हैं जिन्हें ठीक कर पाना बहुत बड़ी मुश्किल बन जाता है। इन्हीं में से एक गलती ऐसी है जो व्यक्ति हर रोज करता है वह गलती है उंगलियां चटकाने की बहुत से लोग अपने दोनों हाथों की उंगलियों को फंसा कर मोड़ते हैं जिससे की उंगलियां चटकती हैं या फिर अपने एक हांथ की उंगलियों को कस के दबाते हैं उससे भी उंगलियां चटकने लगती हैं परंतु आप नहीं जानते हैं कि ऐसा करना आगे चलकर बहुत बड़ी समस्या का कारण बन जाता है। दोस्तों उंगलियां चटकाने से आपको गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या आगे चलकर उत्पन्न हो सकती है। दोस्तों को बार-बार उंगली चटकाने से आपकी हड्डियों पर इसका बहुत बुरा असर पड़ता है। आगे चलकर काम करने की क्षमता बहुत कम हो जाती है। उंगली चटकाने पर क्या होता है दोस्तों उंगलियों के बीच में जोड़ हो

जानिए जीभ की सफाई अच्छे तरीके से नहीं करने से कौन-कौन सी समस्याएं हो जाती है दोस्तों आजकल सभी लोग अपने शरीर की सफाई तो कर लेते हैं। यह एक अच्छी बात है क्योंकि सफाई करना हमारे स्वास्थ्य के ऊपर निर्भर करता है। जितनी अच्छी तरीके से सफाई करेंगे हमारा स्वास्थ्य भी उतना ही अच्छा होगा। दोस्तों आप सभी लोग अपने ऊपर के शरीर की सफाई तो अच्छे से कर लेते हैं लेकिन शरीर के अंदरूनी अंगों की सफाई नहीं करते हैं जिसकी वजह से आगे चलकर बहुत सारी बीमारियां लग जाती हैं। दोस्तों आप रोज सुबह मंजन करते हैं और अपने दांतो को साफ कर लेते हैं लेकिन मुंह का एक स्पेशल अंग आप हमेशा छोड़ देते हैं। यह स्पेशल अंग आपकी जीभ है जिसे आप साफ नहीं करते हैं। दोस्तों हमारे मुंह में 700 प्रकार के बैक्टीरिया पाए जाते हैं। यदि हम अपनी जीभ साफ नहीं करेंगे तो यह बैक्टीरिया हमारे पूरे शरीर में फैलते जाएंगे और आगे चलकर बीमारियों को फैलाएंगे। आइए हम आपको बताते हैं जीभ साफ नहीं करने से कौन-कौन सी समस्याएं खड़ी हो जाती हैं। परियोडोंटल बीमारी दोस्तों यह बीमारी बहुत खतरनाक है यह अक्सर उन लोगों को होती है जो अपनी जीभ साफ नहीं रखतें हैं। इस

चावल का पानी पीने से शरीर को क्या लाभ होते हैं चावल के पानी में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जिस विटामिन मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। चावल का पानी पीने से मोटापा नहीं बढ़ता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा होती ही नहीं है। इसे खाना खाने से आधा घंटा पहले पीना चाहिए जिससे कि भूख कम लगने लगती है। कुछ लोगों का मानना है कि चावल का पानी पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है जिसकी वजह से आप पूरे दिन पूरी एनर्जी के साथ कार्य कर सकते हैं और थकावट महसूस नहीं होती है। दोस्तों चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से आपकी शरीर में एनर्जी का लेवल बढ़ता है और पूरे दिन आप ऊर्जावान बने रहते हैं। चावल का पानी पीने से दस्त जैसी समस्या खत्म हो जाती है। उबले हुए चावल का पानी पीने से शरीर में कैंसर जैसी घातक बीमारी खत्म हो जाती है। पूरे शरीर में रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है। उबले हुए चावल के पानी में फाइबर की मात्रा होती है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म सही सकता है डाइजेशन अच्छा हो जाता है पेट खराब नहीं होता है, गैस नहीं बनती है, एसिडिटी नहीं बनती है। आप प