Health is Wealth

आंखों को मोबाइल और लैपटॉप से खराब होने से कैसे बचाएं? दोस्तों आजकल लैपटॉप और मोबाइल हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। अब इनके बिना तो एक पल के लिए भी जीना मुश्किल हो जाता है। बड़े तो चलाते ही हैं साथ में छोटे छोटे बच्चे भी मोबाइल पकड़कर घूमते रहते हैं। अब इसीलिए इनका असर आंखों पर बहुत जल्द देखने को मिल जाता है। किसी की आंखें खराब हो जाती है ज्यादातर लोगों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आगे चलकर मोटा चश्मा उनकी आंखों पर चढ़ जाता है। चलिए हम आपको बताते हैं कि आंखों को कैसे बचाया जाए। दोस्तों सुबह उठकर के गुनगुने पानी में एक चम्मच आंवला का जूस मिलाकर पीना चाहिए। दोस्तों आंवला में विटामिन सी होता है जो आंखों के साथ-साथ आपके बालों को और पूरे शरीर के लिए लाभदायक होता है। आपको विटामिन ए से भरी हुई सब्जियां खानी चाहिए जैसे पालक, हरा धनिया, गाजर आदि। जब भी आप मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन देखते हैं तो बीच-बीच में आपको 1 से 2 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए और अपनी आंखों को रिलैक्स करना चाहिए। दोस्तों सुबह जल्दी उठना चाहिए और पार्क में जाकर के हरी घास पर नंगे पैर चलना चाहिए। क्योंकि घास पर सुबह सु

डायबिटीज को खत्म करना चाहते हैं तो करें यह घरेलू उपाय आजकल की गलत खान पान वाली जीवनशैली अपनाने से व्यक्ति के शरीर में बहुत सारे रोग पनपने लगते हैं जैसे मोटापा डायबिटीज दोस्तों मोटापा और डायबिटीज है तो बीमारी इतनी खतरनाक है कि जिसको भी हो जाती है वह इससे बच नहीं पाता है और यह बीमारी निरंतर फैलती ही जाती है। दोस्तों पूरे विश्व में डायबिटीज एकमात्र ऐसा रोग है जो प्रत्येक व्यक्ति के अंदर पाया जाने लगा है क्योंकि यह सभी लोग सही तरीके से खानपान नहीं करते हैं और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। एक्सरसाइज बिल्कुल नहीं करते हैं जिसकी वजह से डायबिटीज का रोग बढ़ने लगता है। दोस्तों डायबिटीज में ब्लड शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिसकी वजह से डायबिटीज रोग होने लगता है। दोस्तों आज हम आपके सामने आयुर्वेद के जरिए डायबिटीज को कंट्रोल करना बता रहे हैं। मखाने दोस्तों मखाना खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है इसकी 6 से 7 दाने रोजाना सुबह खाली पेट खाने चाहिए। करेला दोस्तों बहुत से लोग करेला खाने से मना करते हैं क्योंकि करेले खाने से मुंह कड़वा जाता है। लेकिन करेला जितना कड़वा लगता है स्वास्

जानिए किसने खींची विराट और अनुष्का की यह तस्वीर, जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों विराट कोहली इस समय दुबई में आईपीएल के मैच में अच्छी कप्तानी करते हुए नजर आ रहे हैं और उनकी टीम भी अच्छा प्रदर्शन कर रही है। इसी बीच खाली समय पर विराट कोहली अनुष्का शर्मा के साथ समुद्र में प्यार का इजहार करते हुए नजर आ रहे हैं। विराट कोहली अटलांटिस पाम होटल के सामने अनुष्का शर्मा के साथ समुद्र में तैरते हुए नजर आ रहे हैं। इस फोटो में दोनों एक दूसरे के प्यार में डूबे हुए नजर आ रहे हैं। दोस्तों दोनों की एक फोटो सन सेट में ली गई है जो कि काफी खूबसूरत दिखाई दे रही है यह फोटो सोशल मीडिया पर बहुत तेजी से वायरल हो रही है जिससे लोगों द्वारा बहुत पसंद किया जा रहा है। दोनों प्यार का इजहार करते हुए एक दूसरे की तरफ देख रहे हैं उनके पीछे एक बिल्डिंग दिखाई दे रही है जो की बहुत खूबसूरत दृश्य दिखाई पड़ रहा है। दोस्तों जिस किसी ने भी यह फोटो देखी वह हैरान रह गया और सोच में पड़ गया कि आखिरकार यह फोटो खींची किसने है। लेकिन विराट कोहली ने इस फोटो की जानकारी सोशल मीडिया पर शेयर कर दी है उन्होंने बता दिया है कि इस फोटो को खींचने क

नींबू का ज्यादा सेवन किस तरह से हो सकता है हानिकारक, जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों नींबू खाने से पेट की सभी बीमारियां दूर होती हैं। नींबू में विटामिन सी होता है। जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। यदि आपने कोई चाट बनाई है और उसमें नींबू डाल दिया जाए तब चाट का स्वाद 2 गुना बढ़ जाता है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है जी हां दोस्तों नींबू फायदे के साथ-साथ नुकसानदायक हो सकता है आइए जानते हैं कैसे दातों के लिए दोस्तों नींबू धातु के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो दातों में लगकर दांतों में सेंसटिविटी और झनझनाहट को बढ़ा सकता है तो ऐसे में यदि आप नींबू पानी पी रहे हैं तो उसको आप स्ट्रा लगाकर पिएं जिससे कि नींबू पानी आपके दांतों से छुलने ना पाए और वह सीधा पेट में जाय। पथरी जी हां दोस्तों नींबू में ऑक्सलेट ज्यादा होता है जो पेट में जाकर पथरी का निर्माण कर देता है इसलिए नींबू पानी या नींबू का सेवन कम मात्रा में करें। एसिडिटी दोस्तों नींबू का सेवन ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए जिनको एसिडिटी बहुत ज्यादा होती है क्योंकि नींबू में  एसिड होता है जो पूरे शरीर मे

दोस्तों संतरा गर्मियों में खाए जाने वाला स्वादिष्ट फल होता है और इसका जूस भी बड़े मजे से पिया होगा। संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है इसके अलावा उसने फास्फोरस, फाइबर, विटामिन बी, कैल्शियम, पोटेशियम और ग्लूकोज भी इसमें पाया जाता है। आईए इसके फायदों के बारे में जानते हैं। पाचन तंत्र दोस्तों संतरा खाने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है क्योंकि इसमें फाइबर बहुत ज्यादा होता है जो पेट में जाकर आंतों की सफाई करता है जिससे पाचन तंत्र सही हो जाता है और कब्ज भी नहीं होता है। हाई ब्लड प्रेशर दोस्तों इस में पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर में व्यक्ति को राहत पहुंचाता है और व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कंट्रोल में हो जाता है। त्वचा के लिए विटामिन सी की वजह से यह हमारे शरीर में स्किन को अच्छा कर देता है। चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स और दाग धब्बे संतरा खाने से ठीक हो जाते हैं क्योंकि संतरे में विटामिन सी होता है और विटामिन सी त्वचा के लिए बहुत ज्यादा अच्छा बताया गया है। दिल के लिए पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर यह तीनों मिलकर हमारे दिल को स्वस्थ रखते हैं। कैंसर दोस्तों संतरे खाने से कैंसर स

  पैरों की बदबू को मिनटों में करें इन उपायों से दूर दोस्तों पैरों में बदबू तभी आती है जब आप पूरे दिन जूते पहन कर रहते हैं। गर्मी की वजह से पसीना निकलता है और पसीने से निकलने वाले बैक्टीरिया हमारे पैरों में चिपक जाते हैं। जो बदबू का कारण बनते हैं इसके चलते आप में कॉन्फिडेंस की कमी होने लगती है और आप किसी दूसरे व्यक्ति के सामने जाने से झिझकते हैं। credit: third party image reference आप किसी समस्या को ध्यान में रखते हुए हम आपके सामने कुछ उपाय लेकर आए हैं जिनको अपनाकर आप के पैरों से बदबू कभी नहीं आएगी। दोस्तों जब भी आप नहाए तो अपने पैरों को अच्छे से साफ करें। पैरों को बुरूस से हल्के हाथों से रगड़े ऐसा करने से पैरों में जमा धूल मिट्टी और गंदगी बाहर निकल जाती है और बदबू का कारण नहीं बनती है। जब भी आप जूते पहने तो पैरों को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से पैर साफ हो जाएंगे और बदबू नहीं आएगी। और जब आप जूते उतारते हैं तब भी आपको अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए क्योंकि जूते पहनने से आपके पैरों में जमा पसीना पानी की मदद से धुल जाता है। जिन लोगों को पसीना की समस्या ज्यादा होती है उन्हें कभ

दोस्तों क्या आप आईपीएल फ्री में नहीं देख पा रहे हैं आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है कि मैं आई पीएल कहां से देखूं। क्योंकि ऑनलाइन पर आईपीएल देखने के लिए आपको सब्सक्रिप्शन के पैसे देने पड़ रहे हैं हॉटस्टार आपको आईपीएल तभी दिखा रहा है जब आप उसको पैसा दे रहे हैं अन्यथा हॉटस्टार पर आईपीएल नहीं चल पा रहा है ऐसे में बहुत सी पब्लिक और बहुत सी जनता बहुत परेशान होकर इधर उधर भटक रही है क्योंकि उन्हें आईपीएल देखने को नहीं मिल रहा है तो आज मैं आपके लिए एक ऐसा ऐप लेकर आया हूं जो आईपीएल के सारे मैच आपको लाइव दिखाएंगे और उसके लिए आपको कोई भी सब्सक्रिप्शन का पैसा नहीं देना पड़ेगा या फिर आप कह सकते हैं कि यह मैच एकदम फ्री है आप फ्री में पूरा मैच का आनंद ले पाएंगे नीचे उस ऐप का इमेज बना हुआ है आप इस इमेज पर जब क्लिक करेंगे तब आप इसकी वेबसाइट पर पहुंच जाएंगे। और उस वेबसाइट से आप फ्री में इस ऐप को डाउनलोड कर पाएंगे दोस्तों इस ऐप का नाम थोप टीवी है। इतना ही नहीं इस ऐप में आपको वेब सीरीज की सारी मूवीस और वेब सीरीज के सारे एपिसोड फ्री में देखने को मिल जाएंगे यहां तक की अमेज़न प्राइम वीडियो के सारे मूवीस आपको फ