Health is Wealth

रसगुल्ला कोरमा और मीठी इडली बनाएं घर पर स्पंज रसगुल्ले 15, दही डेढ़ सौ ग्राम, आलू आठ नग, नींबू एक बड़ा चम्मच, गरम मसाला एक चाय का चम्मच, हरा धनिया एक गुच्छा, नमक स्वाद के अनुसार, खोया 200 ग्राम, काजू 25 ग्राम, इमली का गुच्छा एक बड़ा चम्मच, खसखस एक चाय का चम्मच, अदरक 20 ग्राम, हरी मिर्च 6 से 7, घी सौ ग्राम। स्पंज रसगुल्ले को 15 मिनट तक पानी में भिगो दें। आलू को छीलकर काट लें और उनमें छेद कर लें। कढ़ाई में घी को गर्म करके आलू को लाल रंग का होने तक तल लें। बाकी घी में खोए को भूरे रंग का होने तक तल कर अलग रख लें। अदरक व हरी मिर्च को काट लें। घी में अदरक, इमली, हरी मिर्च, खसखस, नमक डालकर भूनें। जब मसाला घी छोड़ने लगता है तो दही इसमें डाल दें। दही को अच्छी तरह से भूनने के बाद इसमें आलूओं को डालकर नरम होने तक पकाएं। फिर इसमें खोया और काजू डाल दें। रसगुल्लों को निचोड़ कर कोरमा डाल लें। जब घी ऊपरी सतह पर आ जाता है तब इसे आग से नीचे उतार लें। नींबू का रस निचोड़ दें और गरम मसाला मिला दें। हरे धनिए से सजाएं। मीठी इडली बहुत लोग अपने मुंह का स्वाद बदलने के लिए कभी नमकीन के साथ मीठा खाने की इच्छा रखत

ज्योतिष और वास्तु में बहुत उपयोगी होता है यह पौधा, जानिए इसके बारे में दोस्तों घर में तुलसी का पौधा लगाना बहुत ही शुभ माना जाता है। हिंदू धर्म में प्रत्येक व्यक्ति अपने घर में तुलसी का पौधा जरूर लगाता है। उसका मानना होता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा होता है वहां पर नेगेटिविटी नहीं आती है तथा वहां पर भगवान का वास होता है। आज हम ज्योतिष और वास्तु में तुलसी के क्या फायदे हैं इसके बारे में जानेंगे। तुलसी के पौधे का धार्मिक स्थान हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे पर दीपक जलाने से सारे पाप नष्ट हो जाते हैं तथा नकारात्मक ऊर्जा अंदर नहीं आती है। क्योंकि हिंदू धर्म में तुलसी का पौधा बहुत पवित्र माना गया है तथा तुलसी के पौधे से सुख समृद्धि आपके द्वार पर आती है। दोस्तों हिंदू धर्म में तुलसी की पत्तियों को एक विशेष दर्जा दिया गया है। हिंदू धर्म में बताया गया है कि तुलसियों के पत्तों को कुछ खास मौकों पर नहीं तोड़ना चाहिए। तुलसी के पौधों को चंद्रग्रहण लगने पर नहीं तोड़ना चाहिए तथा इसके अलावा एकादशी और रविवार वाले दिन तुलसी के पत्ते नहीं तोड़ने चाहिए तथा शाम के समय पर तुलसी के पत्तियों का नहीं तौड़ना

  सुबह खाली पेट सेब खाने का क्या फायदा है? दोस्तों सेब खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है यदि आप सुबह उठकर रोज एक सेब खाते हैं तो उससे आप इस पूरे शरीर में नया खून बनने लगता है। दोस्तों सेब में विटामिन और पोषक तत्व बहुत ज्यादा होते हैं जिसकी वजह से यह शरीर की प्रत्येक बीमारी को खत्म कर देता है। दोस्तों यह मोटापे के लिए बहुत ज्यादा सही साबित होता है। यदि आपको रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो रोज सुबह उठकर एक सेब खाना चाहिए। आइए जानते हैं इससे होने वाले कुछ और फायदे। खून की कमी दूर करता है दोस्तों सेब खाने से खून की कमी दूर हो जाती है क्योंकि इसमें आयरन बहुत ज्यादा होता है। यह एनीमिया जड़ से खत्म कर देता हैं। इसका सीधा असर खून पर पड़ता है और यह खून को साफ कर देता है। कब्ज से छुटकारा दोस्तों शिव में फाइबर बहुत ज्यादा होता है जो कब्ज जैसी खतरनाक बीमारी को दूर कर देता है। इसके अलावा यदि आप खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो यह पेट से संबंधित सभी बीमारी दूर कर देता है जैसे कब्ज होना, गैस बनना, पेट में अपच होना तथा आंतों को साफ कर देता है। दांतो के लिए दोस्तों खाली पेट रोज सेव खा

  रसगुल्ला कोरमा और मीठी इडली बनाएं घर पर स्पंज रसगुल्ले 15, दही डेढ़ सौ ग्राम, आलू आठ नग, नींबू एक बड़ा चम्मच, गरम मसाला एक चाय का चम्मच, हरा धनिया एक गुच्छा, नमक स्वाद के अनुसार, खोया 200 ग्राम, काजू 25 ग्राम, इमली का गुच्छा एक बड़ा चम्मच, खसखस एक चाय का चम्मच, अदरक 20 ग्राम, हरी मिर्च 6 से 7, घी सौ ग्राम। स्पंज रसगुल्ले को 15 मिनट तक पानी में भिगो दें। आलू को छीलकर काट लें और उनमें छेद कर लें। कढ़ाई में घी को गर्म करके आलू को लाल रंग का होने तक तल लें। बाकी घी में खोए को भूरे रंग का होने तक तल कर अलग रख लें। अदरक व हरी मिर्च को काट लें। घी में अदरक, इमली, हरी मिर्च, खसखस, नमक डालकर भूनें। जब मसाला घी छोड़ने लगता है तो दही इसमें डाल दें। दही को अच्छी तरह से भूनने के बाद इसमें आलूओं को डालकर नरम होने तक पकाएं। फिर इसमें खोया और काजू डाल दें। रसगुल्लों को निचोड़ कर कोरमा डाल लें। जब घी ऊपरी सतह पर आ जाता है तब इसे आग से नीचे उतार लें। नींबू का रस निचोड़ दें और गरम मसाला मिला दें। हरे धनिए से सजाएं। मीठी इडली बहुत लोग अपने मुंह का स्वाद बदलने के लिए कभी नमकीन के साथ मीठा खाने की इच्छा र

दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्व और लाभ दोस्तों दूध में पाया जाने वाला कैल्शियम हमारे दांतो के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि यह कैल्शियम दातों में मजबूती लाता है। इसके साथ-साथ यह कैल्शियम हमारे शरीर में हड्डियों को विकसित करता है। दोस्तों आपको बता दूं कि दूध में एक और चीज होती है जिसका नाम है प्रोटीन। दोस्तों प्रोटीन का काम यह होता है कि यह मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है। जिसकी वजह से हमारा शरीर पूरी तरह से एनर्जी से भर जाता है यह पुरानी मांसपेशियों को रिपेयर कर देता है।  दोस्तों दूध में मौजूद पोषक तत्व हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होता है यह हमारे दिल की सभी बीमारियों को दूर कर देता है इसे रोज पीने से हार्ट अटैक नहीं पड़ता है। क्योंकि इसमें सैचुरेटेड फैटी एसिड नाम का एक तत्व होता है जो हार्ट से संबंधित बीमारियों को कम करने में कारगर है। दोस्तों दूध पीने से पेट से संबंधित सभी बीमारियां ठीक होने लगती है इनमें प्रमुख बीमारी हैं अपच और एसिडिटी। यह दोनों बीमारी पेट में एंटासिड प्रभाव होने से खत्म होने लगती हैं। दोस्तों दूध में एमिनो एसिड क्राइप्टोफोन और मेलाटोनिन न

चुकंदर के रस से होने वाले अद्भुत फायदे दोस्तों चुकंदर एक गहरे और लाल रंग की सब्जी होती है जिसे आप कच्चा सलाद के रूप में भी खाते हैं और इसका जूस भी पीते हैं तथा इसकी सब्जी भी बड़ी स्वादिष्ट लगती है। दोस्तों चुकंदर में इतनी सारे पोषक तत्व होते हैं कि मैं यदि आपको बताने बैठूंगा तब भी पूरे नहीं बता पाऊंगा। चुकंदर अपने आप में ही पोषक तत्वों का भंडार होता है यदि आपको एनीमिया की बीमारी हो रही है तो आप चुकंदर का रस पीलें। दोस्तों चुकंदर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन और खनिज तथा इसके अलावा इसमें बहुत सारे पोषक तत्व भरे रहते हैं। अब आइए जानते हैं चुकंदर के रस को पीने से कितना फायदा होता है। दोस्तों यदि आप ब्लड प्रेशर ठीक करना चाह रहे हैं और इसके लिए कई सारी दवाइयां खा खा कर थक गए हैं तो आपको चुकंदर का रस पीना चाहिए। क्योंकि इसको पीने से आपका सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर नियंत्रण में आ जाता है। दोस्तों चुकंदर खाने से हृदय रोग ठीक होने लगते हैं चुकंदर में पोषक तत्व मिनरल्स विटामिंस खनिज होते हैं यह सभी मिलकर आपके हृदय को सुचारू रूप से काम करने में सक्षम बनाते हैं। दोस्तों इसमें नाइट्रेट तत्व

दोस्तों लहसुन का प्रयोग आप घरों में अक्सर करते ही होंगे लहसुन एक ऐसा खाद्य पदार्थ है। जिस को सब्जी में डालने से सब्जी का स्वाद बढ़ जाता है और किसी व्यक्ति को यदि सर्दी जुकाम हो जाए तो उसे लहसुन की एक कली भूनकर खिला देंगे तो उसकी सर्दी जुकाम की समस्या खत्म हो जाएगी। दोस्तों लहसुन में बहुत सारे गुणकारी तत्व होते हैं यह गुणकारी तत्व हमारे शरीर में जाकर हमें कई सारी बीमारियों से बचाता है आयुर्वेद में लहसुन को औषधि के रूप में देखा जाता है जताई से सुबह खाली पेट खाने से बहुत सी बीमारियां दूर हो जाती हैं। तो आइये जानते हैं लहसुन से क्या-क्या फायदे होते हैं। हाई बीपी को कंट्रोल करता है दोस्तों लहसुन ब्लड सरकुलेशन को कंट्रोल करके तथा ब्लड को पतला करता है जिसकी वजह से शरीर में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात मिल जाती है। यह पूरे शरीर में ब्लड सरकुलेशन को संचालित करता है। हृदय से संबंधित दोस्तों लहसुन ब्लड सरकुलेशन को संचालित करता है तथा खून को पतला करता है। इसी वजह से यह हृदय को ठीक कर देता है। हृदय की नसों में ब्लॉकेज आने की समस्या को खत्म करता है क्योंकि यह खून को पतला कर देता है। जिससे खून ह

जब कुत्ता आपकी तरफ हमला करते हुए दौड़ता हुआ आए तब आपको क्या करना चाहिए? दोस्तों कुत्ते बहुत वफादार होते हैं लेकिन वफादार वही कुत्ते होते हैं जो आपके घर में पल रहे होते हैं मिले इसके विपरीत सड़क पर चलने वाले कुत्ते बहुत ज्यादा खतरनाक होते हैं यदि आप कहीं सड़क पर जा रहे हैं और अचानक से पीछे से कोई कुत्ता हमला करने के लिए आप पर टूट पड़ता है तब ऐसे समय में आपको क्या करना चाहिए आज हम इस लेख में बता रहे हैं। दोस्तों ऐसी हालत में है यदि आप कुत्ते को देख कर डर जाते हैं तो कुत्ता जरूर आप पर हमला करने की सोचेगा आपको उस समय डरना बिल्कुल नहीं है। आपको ऐसे समय पर पीछे की तरफ नहीं भागना है आपको कुत्ते के आगे की तरफ भागना होगा ऐसा करने से कुत्ता खुद व खुद पीछे की तरफ भाग जाएगा। यदि कुत्ता आपकी पीछे की तरफ से भागता हुआ आ रहा है और आप को ऐसा लग रहा है कि वह हमला करने के लिए आ रहा है तो आपको बिल्कुल भी हिलना डुलना नहीं है। सिर्फ अपनी जगह पर एक मूर्ति की तरह खड़े हो जाना होगा तो ऐसे में कुत्ता आप पर हमला नहीं करेगा। ऐसी परिस्थिति में जब कुत्ता आपको सामने से हमला करने आए तो आपको अपना दिमाग चलाना होगा। उस

आरसीबी के बोलरोंं ने उड़ाए  केकेआर के छक्के दोस्तों 21 अक्टूबर को आईपीएल का 39 वां मैच खेला गया था और यह मैच केकेआर और आरसीबी के बीच खेला गया था इसमें यह मैच दोनों के लिए बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण था क्योंकि दोनों में से जो भी टीम जीती थी वह प्लेऑफ के लिए नजदीक हो जाती। दोस्तों आपको बता दें केकेआर ने टोस को जीता था और उन्होंने बल्लेबाजी को चुन लिया। दोस्तों मैच का पहला ओवर क्रिस मॉरिस से कराया गया जो कि उन्होंने इस ओवर में मात्र 3 रन खर्च किए। अब दोस्तों स्ट्राइक पर राहुल त्रिपाठी आ गए थे और तभी विराट कोहली ने अगला ओवर मोहम्मद सिराज को दे दिया। दोस्तों शिराज की पहली ही गेंद को त्रिपाठी ने डिफेंस शॉट खेला परंतु दूसरी गेंद को ड्राइव कर दिया। तीसरी गेंद को हल्की शार्ट ऑफ लेंथ रखा गया जिसे त्रिपाठी ने हल्के हाथों से खेला और और गेंद बल्ले से टच हो करके सीधे विकेटकीपर एबी डिविलियर्स के हाथों में चली गई। इस तरह से त्रिपाठी ने अपना विकेट खो दिया इनके बाद नीतीश राणा मैदान पर आए। अब यह वाली गैंद नीतीश राणा को अंदर डाली गई नीतीश राणा इस गेंद पर बेट नहीं चला पाए और खड़े-खड़े वहीं पर स्टंप आउट ह

  कब्ज और एसीडिटी जैसी बीमारी से राहत दिलाते हैं यह घरेलू उपाय दोस्तों बहुत से लोग अपने कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं या कुछ लोग अपनी टीवी के सामने नजरें गड़ा कर बैठे रहते हैं। क्योंकि उन्हें बाहर चलने फिरने के लिए आलस आता है। यदि आप भी ऐसा ही करते हैं तो तुरंत बंद कर दीजिए। क्योंकि इससे आपको कब्ज होने लगता है जो आगे चलकर बहुत बड़ी परेशानी खड़ा करता है। कब्ज की वजह से और भी बीमारियां पैदा होने लगती है क्योंकि शरीर में जितनी भी बीमारियां होती है वह पेट की गड़बड़ी की वजह से ही होती हैं। आइए जानते हैं कब्ज से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय खूब पानी पीना चाहिए दोस्तों पानी पीने से शरीर की सभी बीमारियां दूर हो जाती हैं इसलिए आपको पूरे दिन में चार पांच गिलास पानी रोज पी लेना चाहिए क्योंकि पानी शरीर की गंदगी को बाहर निकाल देता है और पेट को साफ रखता है जिससे कब्ज नहीं होती है। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाकर भी पी सकते हैं। रात को सोते समय आपको शहद गर्म पानी में मिलाकर पी लेना चाहिए यह आपकी कब्ज को ढीला करता है और पेट साफ करता है। दोस्तों खाना खाने के बाद आपको एक डेला गुड़ का खाना चा

उच्च रक्तचाप का आसान व घरेलु आयुर्वेदिक इलाज आज की जीवनशैली में व्यक्ति के अंदर कई सारी बीमारियों पनपने लगी है कहते हैं ना कि पहला सुख निरोगी काया परंतु आज के जमाने में ऐसा देखने को नहीं मिलता है आज यदि देखा जाए तो 100 में से 90 व्यक्ति बीमारियों से लड़ रहे हैं। उन्हीं में से एक है उच्च रक्तचाप की बीमारी आमतौर पर बहुत से लोग इस बीमारी को दवाइयों से ठीक करते हैं लेकिन आज में आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहा हूं। जिसका प्रयोग करके आप घर पर ही अपने उच्च रक्तचाप को ठीक कर सकते हैं। नींबू का सेवन यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है तो आप अपने खाने में नींबू का सेवन शामिल करिए। नींबू के सेवन करने से आपकी रक्त नलिका है बेहतर तरीके से काम करती हैं और हार्ट अटैक आने का खतरा भी टल जाता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। हम सुबह खाली पेट एक कप पानी में नींबू निचोड़ कर पियें। लहसुन का प्रयोग उच्च रक्तचाप को लहसुन का इस्तेमाल करके भी ठीक किया जा सकता है या तो आप लहसुन को कच्चा खा ले या फिर सब्जी में पकाकर खाएं यह दोनों तरह से लाभदायक होता है। यह उच्च रक्तचाप को ठीक करता है साथ मे

अश्वगंधा खाने के लाजवाब फायदे और उपयोग. दोस्तों अश्वगंधा को आयुर्वेद में बहुत उपयोगी बताया गया है अश्वगंधा खाने से यह बना सकती भरने लगती है तथा इसके अलावा अश्वगंधा जो शारीरिक रूप से कमजोर व्यक्तियों के लिए भी फायदेमंद होता है। अश्वगंधा में बहुत से पोस्टिक तत्व विद्यमान रहते हैं जो हमारे शरीर में जाकर हमारे शरीर में नई ऊर्जा और शक्ति का संचार करते हैं। आइए जानते हैं इसकी और क्या फायदे होते हैं दोस्तों यदि आपकी कमर में दर्द हो रहा है तब ऐसी अवस्था में अश्वगंधा का चूर्ण, गाय के घी में मिलाकर खाने से कमर दर्द से राहत मिलती है। छय रोग में भी यह फायदा करता है इसके लिए आपको अश्वगंधा की जड़ों की चाय बनाकर पीनी चाहिए। यदि आपमें यौवन दुर्बलता आ रहा है तब ऐसी अवस्था में आपको मिश्री का चूर्ण लेकर के उसमें अश्वगंधा पाउडर मिलाकर 6 महीने तक गाय के घी के साथ खाना चाहिए ऐसा करने से यौवन दुर्बलता में बहुत फायदा देता है। दोस्तों का अक्सर आपने देखा होगा छोटे बच्चों को बुखार आ जाता है तो बड़ा ही परेशानी का सबब बन जाता है। ऐसे में छोटे बच्चों को दो चम्मच अश्वगंधा को एक कप गाय के दूध और आधा चम्मच घी में मिला

सर्दी को जल्दी ठीक करने के ये 5 घरेलू उपाय! दोस्तों बदलते हुए मौसम में सर्दी लग जाना एक आम बात हो गई है। सर्दी लगने पर गले में खराश हो जाती है, नाक बंद हो जाती है और पूरे दिन जुकाम बनी रहती है। जिसकी वजह से व्यक्ति सही से जीवन यापन नहीं कर पाता है। नाक बंद होने की वजह से सांस लेने में परेशानी होती है और गले में खराश होने की वजह से खांसी आती रहती है। इन सब के चलते वह अंग्रेजी दवाइयां खाता है यह अंग्रेजी दवाइयां कुछ समय के लिए राहत पहुंचाती है लेकिन आगे जाकर यह शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं। इससे बचने के लिए अतः हम आपको घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। गरम पानी पीना चाहिए दोस्तों यदि आपको सर्दी जुखाम हो गया है तो आपको नियमित गर्म पानी का सेवन करना चाहिए। गर्म पानी शरीर को राहत देता है। गर्म पानी शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर देता है यह गले की खराश को दूर करता है तथा सर्दी जुकाम को नहीं होने देता है। भाप लेना ऐसी हालत में आपको गर्म पानी की भाप लेनी चाहिए हो सके तो गर्म पानी में अजवाइन मिलाकर उसको सूंघने से आप की बंद नाक खुल जाती है और जुखाम में राहत पहुंचती है। भाप लेने से आपकी साइनस की

आप जानकर हैरान रह जाएंगे कि मरने से पहले इरफान खान के दो सपने सच हो गए बॉलीवुड का एक महान कलाकार आज हमारे बीच नहीं रहा। इरफान खान एक ऐसे कलाकार थे। जिनको दर्शक बहुत दिल लगाकर और प्यार से देखा करते थे। उनकी चाहे कोई मूवी हो या कोई विज्ञापन हो, उसको देखे बिना दर्शक नहीं रह पाते थे। 54 साल की इरफान खान के दो ऐसे सपने पूरे हो गए जो हर एक कलाकार और हर एक व्यक्ति देखना चाहता हो। और उन्हीं में से एक इरफान खान थे जिन्होंने सपने को देखा भी और पूरा भी किया। आइए जानते हैं उनकी जिंदगी के वह दो सपने कौन से थे? 2015 में बने जुरासिक वर्ल्ड के हिस्सा सन 1967 में इरफान खान का जन्म हुआ था और इनको क्रिकेट में दीवानगी ज्यादा लग रही थी। क्रिकेट इनके खून में भरा हुआ था। बचपन से ही है क्रिकेट खेला करते थे लेकिन दूसरी तरफ एक्टिंग करने का जुनून भी इन पर हावी होता जा रहा था। जिसकी वजह से क्रिकेट से इनको मुंह मोड़ना पड़ा। जब यह 23 साल के थे इनका सिलेक्शन 'सी के नायडू टूर्नामेंट' में हुआ पर एक्टिंग की दीवानगी ने इनको क्रिकेट से सदा सदा के लिए अलविदा कहना पड़ा। बात आती है सन् 1993 में आई 'जुरासिक पार्क

  नींद लाने की कोशिश का खुलासा? नींद की क्रिया हमारे मस्तिष्क के नीचे के केंद्र में हाइपोथेलेमस नामक ग्रंथि से शुरू होती है।  इसका नींद केंद्र आंखों के माध्यम से बाहरी प्रकाश से सीधे परिचित है।  थकान केंद्र मांसपेशी में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा की निगरानी करता है।  जैसे-जैसे बढ़ता है शरीर थक जाता है।  अंधेरा बढ़ने या थकान बढ़ने पर  हाइपोथैलेमस के केंद्र में रसायन छोड़ता है। पीनियल ग्रंथि मेलाटोनिन हार्मोन, एक रासायनिक संकेत जारी करती है।  यह हार्मोन मस्तिष्क के नियंत्रण केंद्रों में से एक को बंद कर देता है।  शरीर से संदेश ज़िपलाइन केंद्रों को भी बंद कर देता है।  नतीजतन, हम सो जाते हैं। अगर नींद इतनी सहज और आसान है, तो ज्यादातर लोगों को सोने में परेशानी क्यों होती है?  इसका सीधा उत्तर यह है कि शरीर को थका देने पर नींद आने लगती है।  जो लोग पूरे दिन कड़ी मेहनत करते हैं, उनके शरीर अपने आप समाप्त हो जाते हैं, इसलिए वे पीछे नहीं देखते हैं या जानते हैं कि कब सो जाना है। नींद न आने की समस्या से परेशान हर किसी को थकना पड़ता है।  उनका श्रम अधिक मानसिक है।  काम ऐसा है कि ज्यादातर बैठना पड़ता ह

होने लगी हैं घमौरियां की शिकायत, इन देसी उपायों से मिलेगी राहत दोस्तों गर्मियों के मौसम में पसीना तो स्वाभाविक रूप से सभी के निकलता है लेकिन जब यह ज्यादा हो जाता है तो घमौरियों का रूप ले लेता है। इन्हीं घमौरियों से बचने के लिए आज हम कुछ देसी उपाय लेकर आएं हैं। आमतौर पर तरबूज को खाया जाता है तरबूज को खाने से आपके शरीर में ठंडक पैदा होती हैं। दरअसल घमोरियां गर्मी की वजह से निकलती है और जब ठंडा तरबूज खाएंगे तो यह घमोरियां नहीं निकलेंगी। दूसरा तरीका यह है कि तरबूज का गूदा निकालकर घमौरी वाले हिस्से पर लगाएं तकरीबन 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर नहाने चले जाएं।  नीम और कपूर को पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को घमौरी वाले स्थान पर लगाएं। लगभग आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर उसके बाद नहाने के लिए जाएं। धरोहर कपूर और नीम दोनों एंटीबैक्टीरियल गुण के लिए जाने जाते हैं और शरीर को ठंडक प्रदान करते हैं। दोस्तों चने के पाउडर को पानी या गुलाब जल में डालकर के एक पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने घमौरी वाले स्थान पर लगाएं। यह घमौरी से होने वाली खुजली में राहत प्रदान करता है।

आंखों को मोबाइल और लैपटॉप से खराब होने से कैसे बचाएं? दोस्तों आजकल लैपटॉप और मोबाइल हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। अब इनके बिना तो एक पल के लिए भी जीना मुश्किल हो जाता है। बड़े तो चलाते ही हैं साथ में छोटे छोटे बच्चे भी मोबाइल पकड़कर घूमते रहते हैं। अब इसीलिए इनका असर आंखों पर बहुत जल्द देखने को मिल जाता है। किसी की आंखें खराब हो जाती है ज्यादातर लोगों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आगे चलकर मोटा चश्मा उनकी आंखों पर चढ़ जाता है। चलिए हम आपको बताते हैं कि आंखों को कैसे बचाया जाए। दोस्तों सुबह उठकर के गुनगुने पानी में एक चम्मच आंवला का जूस मिलाकर पीना चाहिए। दोस्तों आंवला में विटामिन सी होता है जो आंखों के साथ-साथ आपके बालों को और पूरे शरीर के लिए लाभदायक होता है। आपको विटामिन ए से भरी हुई सब्जियां खानी चाहिए जैसे पालक, हरा धनिया, गाजर आदि। जब भी आप मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन देखते हैं तो बीच-बीच में आपको 1 से 2 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए और अपनी आंखों को रिलैक्स करना चाहिए। दोस्तों सुबह जल्दी उठना चाहिए और पार्क में जाकर के हरी घास पर नंगे पैर चलना चाहिए। क्योंकि घास पर सुबह सु

डायबिटीज को खत्म करना चाहते हैं तो करें यह घरेलू उपाय आजकल की गलत खान पान वाली जीवनशैली अपनाने से व्यक्ति के शरीर में बहुत सारे रोग पनपने लगते हैं जैसे मोटापा डायबिटीज दोस्तों मोटापा और डायबिटीज है तो बीमारी इतनी खतरनाक है कि जिसको भी हो जाती है वह इससे बच नहीं पाता है और यह बीमारी निरंतर फैलती ही जाती है। दोस्तों पूरे विश्व में डायबिटीज एकमात्र ऐसा रोग है जो प्रत्येक व्यक्ति के अंदर पाया जाने लगा है क्योंकि यह सभी लोग सही तरीके से खानपान नहीं करते हैं और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं। एक्सरसाइज बिल्कुल नहीं करते हैं जिसकी वजह से डायबिटीज का रोग बढ़ने लगता है। दोस्तों डायबिटीज में ब्लड शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाती है जिसकी वजह से डायबिटीज रोग होने लगता है। दोस्तों आज हम आपके सामने आयुर्वेद के जरिए डायबिटीज को कंट्रोल करना बता रहे हैं। मखाने दोस्तों मखाना खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है इसकी 6 से 7 दाने रोजाना सुबह खाली पेट खाने चाहिए। करेला दोस्तों बहुत से लोग करेला खाने से मना करते हैं क्योंकि करेले खाने से मुंह कड़वा जाता है। लेकिन करेला जितना कड़वा लगता है स्वास्

जानिए किसने खींची विराट और अनुष्का की यह तस्वीर, जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों विराट कोहली इस समय दुबई में आईपीएल के मैच में अच्छी कप्तानी करते हुए नजर आ रहे हैं और उनकी टीम भी अच्छा प्रदर्शन कर रही है। इसी बीच खाली समय पर विराट कोहली अनुष्का शर्मा के साथ समुद्र में प्यार का इजहार करते हुए नजर आ रहे हैं। विराट कोहली अटलांटिस पाम होटल के सामने अनुष्का शर्मा के साथ समुद्र में तैरते हुए नजर आ रहे हैं। इस फोटो में दोनों एक दूसरे के प्यार में डूबे हुए नजर आ रहे हैं। दोस्तों दोनों की एक फोटो सन सेट में ली गई है जो कि काफी खूबसूरत दिखाई दे रही है यह फोटो सोशल मीडिया पर बहुत तेजी से वायरल हो रही है जिससे लोगों द्वारा बहुत पसंद किया जा रहा है। दोनों प्यार का इजहार करते हुए एक दूसरे की तरफ देख रहे हैं उनके पीछे एक बिल्डिंग दिखाई दे रही है जो की बहुत खूबसूरत दृश्य दिखाई पड़ रहा है। दोस्तों जिस किसी ने भी यह फोटो देखी वह हैरान रह गया और सोच में पड़ गया कि आखिरकार यह फोटो खींची किसने है। लेकिन विराट कोहली ने इस फोटो की जानकारी सोशल मीडिया पर शेयर कर दी है उन्होंने बता दिया है कि इस फोटो को खींचने क

नींबू का ज्यादा सेवन किस तरह से हो सकता है हानिकारक, जानकर हैरान हो जाएंगे दोस्तों नींबू खाने से पेट की सभी बीमारियां दूर होती हैं। नींबू में विटामिन सी होता है। जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है। यदि आपने कोई चाट बनाई है और उसमें नींबू डाल दिया जाए तब चाट का स्वाद 2 गुना बढ़ जाता है। यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है जी हां दोस्तों नींबू फायदे के साथ-साथ नुकसानदायक हो सकता है आइए जानते हैं कैसे दातों के लिए दोस्तों नींबू धातु के लिए नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो दातों में लगकर दांतों में सेंसटिविटी और झनझनाहट को बढ़ा सकता है तो ऐसे में यदि आप नींबू पानी पी रहे हैं तो उसको आप स्ट्रा लगाकर पिएं जिससे कि नींबू पानी आपके दांतों से छुलने ना पाए और वह सीधा पेट में जाय। पथरी जी हां दोस्तों नींबू में ऑक्सलेट ज्यादा होता है जो पेट में जाकर पथरी का निर्माण कर देता है इसलिए नींबू पानी या नींबू का सेवन कम मात्रा में करें। एसिडिटी दोस्तों नींबू का सेवन ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए जिनको एसिडिटी बहुत ज्यादा होती है क्योंकि नींबू में  एसिड होता है जो पूरे शरीर मे

दोस्तों संतरा गर्मियों में खाए जाने वाला स्वादिष्ट फल होता है और इसका जूस भी बड़े मजे से पिया होगा। संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है इसके अलावा उसने फास्फोरस, फाइबर, विटामिन बी, कैल्शियम, पोटेशियम और ग्लूकोज भी इसमें पाया जाता है। आईए इसके फायदों के बारे में जानते हैं। पाचन तंत्र दोस्तों संतरा खाने से पाचन तंत्र मजबूत बनता है क्योंकि इसमें फाइबर बहुत ज्यादा होता है जो पेट में जाकर आंतों की सफाई करता है जिससे पाचन तंत्र सही हो जाता है और कब्ज भी नहीं होता है। हाई ब्लड प्रेशर दोस्तों इस में पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर में व्यक्ति को राहत पहुंचाता है और व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कंट्रोल में हो जाता है। त्वचा के लिए विटामिन सी की वजह से यह हमारे शरीर में स्किन को अच्छा कर देता है। चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स और दाग धब्बे संतरा खाने से ठीक हो जाते हैं क्योंकि संतरे में विटामिन सी होता है और विटामिन सी त्वचा के लिए बहुत ज्यादा अच्छा बताया गया है। दिल के लिए पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर यह तीनों मिलकर हमारे दिल को स्वस्थ रखते हैं। कैंसर दोस्तों संतरे खाने से कैंसर स

  पैरों की बदबू को मिनटों में करें इन उपायों से दूर दोस्तों पैरों में बदबू तभी आती है जब आप पूरे दिन जूते पहन कर रहते हैं। गर्मी की वजह से पसीना निकलता है और पसीने से निकलने वाले बैक्टीरिया हमारे पैरों में चिपक जाते हैं। जो बदबू का कारण बनते हैं इसके चलते आप में कॉन्फिडेंस की कमी होने लगती है और आप किसी दूसरे व्यक्ति के सामने जाने से झिझकते हैं। credit: third party image reference आप किसी समस्या को ध्यान में रखते हुए हम आपके सामने कुछ उपाय लेकर आए हैं जिनको अपनाकर आप के पैरों से बदबू कभी नहीं आएगी। दोस्तों जब भी आप नहाए तो अपने पैरों को अच्छे से साफ करें। पैरों को बुरूस से हल्के हाथों से रगड़े ऐसा करने से पैरों में जमा धूल मिट्टी और गंदगी बाहर निकल जाती है और बदबू का कारण नहीं बनती है। जब भी आप जूते पहने तो पैरों को साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से पैर साफ हो जाएंगे और बदबू नहीं आएगी। और जब आप जूते उतारते हैं तब भी आपको अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए क्योंकि जूते पहनने से आपके पैरों में जमा पसीना पानी की मदद से धुल जाता है। जिन लोगों को पसीना की समस्या ज्यादा होती है उन्हें कभ

दोस्तों क्या आप आईपीएल फ्री में नहीं देख पा रहे हैं आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है कि मैं आई पीएल कहां से देखूं। क्योंकि ऑनलाइन पर आईपीएल देखने के लिए आपको सब्सक्रिप्शन के पैसे देने पड़ रहे हैं हॉटस्टार आपको आईपीएल तभी दिखा रहा है जब आप उसको पैसा दे रहे हैं अन्यथा हॉटस्टार पर आईपीएल नहीं चल पा रहा है ऐसे में बहुत सी पब्लिक और बहुत सी जनता बहुत परेशान होकर इधर उधर भटक रही है क्योंकि उन्हें आईपीएल देखने को नहीं मिल रहा है तो आज मैं आपके लिए एक ऐसा ऐप लेकर आया हूं जो आईपीएल के सारे मैच आपको लाइव दिखाएंगे और उसके लिए आपको कोई भी सब्सक्रिप्शन का पैसा नहीं देना पड़ेगा या फिर आप कह सकते हैं कि यह मैच एकदम फ्री है आप फ्री में पूरा मैच का आनंद ले पाएंगे नीचे उस ऐप का इमेज बना हुआ है आप इस इमेज पर जब क्लिक करेंगे तब आप इसकी वेबसाइट पर पहुंच जाएंगे। और उस वेबसाइट से आप फ्री में इस ऐप को डाउनलोड कर पाएंगे दोस्तों इस ऐप का नाम थोप टीवी है। इतना ही नहीं इस ऐप में आपको वेब सीरीज की सारी मूवीस और वेब सीरीज के सारे एपिसोड फ्री में देखने को मिल जाएंगे यहां तक की अमेज़न प्राइम वीडियो के सारे मूवीस आपको फ

ज्यादा मोबाइल चलाना आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाता है और इससे कैसे बचा जा सकता है? दोस्तों यदि आप लगातार एकटक मोबाइल स्क्रीन देखेंगे तो इससे आपकी आंखों की ब्लिंकिंग रेट कम हो जाएगी। सामान्य तौर पर देखा जाए तो आंखों की पेंटिंग रेट 12 से 14 प्रति मिनट होती है। लेकिन मोबाइल देखते वक्त इसकी ब्लिंकिंग रेट छह से सात प्रति मिनट हो जाती है। जिससे आंखों में ड्राइनेस बढ़ने लगती है और आंखें कमजोर हो जाती है। रेटिना पर अटैक दोस्तों यदि आप रात में मोबाइल चलाते हैं तो इससे निकलने वाली रोशनी सीधी आंख की रेटिना पर पड़ती है। इसकी वजह से आपकी आंखें जल्दी खराब होने लगती हैं और आंखों में धुंधलापन आने लगता है। मोबाइल फोन की ब्लू लाइट आपकी आंखों पर पड़ती है जिससे आंखों की रेटिना पर नुकसान पहुंचता है। जिससे देखने की क्षमता कम हो जाती है।ब्लू लाइट आंखों के फोटोरिसेप्टर सेल्स में जहरीले रासायनिक मॉलिक्यूल को ट्रिगर करती है जो सेल को मार देते हैं।  इससे बचने का उपाय दोस्तों रात में मोबाइल चलाते हैं तो मोबाइल से निकलने वाली ब्लू रोशनी से अपनी आंखों को बचाना चाहिए। यह ब्लू रोशनी आंखों के लिए बहुत खतरनाक होती हैं।

उष्ट्रासन एक ऐसा आसन होता है जो रीड की हड्डी को सेहतमंद बनाता है। उष्ट्रासन करने से पाचन क्रिया सेहतमंद बनती है। यह पेट की आंतों को फैलाता है और इसकी वजह से कब्ज कम बनती है। इस आसन में पीछे मुड़ना पड़ता है जिसकी वजह से रीढ़ की हड्डी सेहतमंद हो जाती है। तथा पीठ दर्द से आराम पहुंचता है। इसको करने का तरीका दोस्तों सबसे पहले आप वज्रासन में बैठ जाइए अब आपको अपने दोनों घुटनों पर खड़े होना होता है। अब आपको पीछे झुकना पड़ता है और दाएं हाथ से दाएं एडी को पकड़लें तथा बाएं हाथ से बाएं पैर की एड़ी को पकड़लें। अब पेट को आगे की ओर बढ़ाते हैं और जांघों को एकदम सीधा रखने की कोशिश करते हैं तथा गर्दन और मेरुदंड को पीछे की ओर झुकाना होता है। इसमें शरीर का वजन पैरों पर होना चाहिए। भुजाओं को कंधों को सहारा देना पड़ता है क्योंकि पीछे को धनुष के आकार में लाना होता है। जब तक आपको आराम मिलता रहे तब तक आप इस आसन को करें जैसे ही कठिनाई महसूस हो तो अपनी पुरानी स्थिति में आ जाएं और फिर से इसी प्रक्रिया को दोहराएं। इससे मिलने वाले लाभ दोस्तों उष्ट्रासन करने पर हमारा पेट आगे की ओर जाता है तथा खिंचाव आता है इसी खिचां

Eating Amla will give you this benefit, definitely adopt once Friends, Amla has a lot of vitamin C. Vitamin C is very important for our body. If there is a deficiency of vitamin C then our body starts deteriorating. Friends Vitamin C protects our hair from loss, Vitamin C makes teeth strong and keeps gums healthy. Vitamin C is related to our skin, taking vitamin C amounts makes our skin soft and spotless, Vitamin C is effective in increasing eyesight. Apart from this, skin diseases are cured by eating amla, such as herpes, scabies, scurvy, and white disease. All these diseases are eliminated due to vitamin C present in the attack. Friends, many people have asthma and lung related diseases. If Amla is eaten, the nutrients and vitamin C present in it removes asthma and lung related diseases. You can consume amla in many ways, whether you eat amla marmalade or drink gooseberry juice or eat it raw, it benefits the body in every way. Friends, your eyesight has reduced, then in this situatio

  आईपीएल के सारे मैच लाइव देखने के लिए मुफ्त एप तो हेलो दोस्तों आज आपके लिए लेकर आया हूं कि आईपीएल के सारे मैच मुफ्त में कैसे देखे जाए क्योंकि हॉटस्टार पर देखने के लिए आपको पैसे देने पड़ेंगे यदि आप आईपीएल के सारे मैच फ्री में देखना चाहते हैं तो मेरा यह आर्टिकल आप सभी के लिए है। आईपीएल के सभी मैच आप एचडी स्ट्रीमज़ नाम के ऐप को डाउनलोड करके देख सकते हैं यह ऐप आपको सारे मैच फ्री में दिखाएगा तथा इसमें आपको कोई भी सब्सक्रिप्शन फीस देने की जरूरत नहीं है। यह ऐप आपको गूगल प्ले स्टोर से नहीं मिलेगा बल्कि यह एप्प आपको थर्ड पार्टी से इंस्टॉल करना पड़ेगा मैं इसका लिंक को अपने आर्टिकल में दे रहा हूं आप इस लिंक पर क्लिक करके उस ऐप को डाउनलोड कर सकते हैं। मैंने इस साइट का लिंक एचडी स्ट्रीमज़ की इमेज पर डाल दिया है आप इस पर क्लिक करके एचडी स्ट्रीमज़ एपीके को डाउनलोड करके आईपीएल के सभी मैच देख सकते हैं।

लॉन्ग के तेल का करें इस्तेमाल, मिलेगा अद्भुत फायदा दोस्तों बहुत से लोग लौंग को खाने में यूज़ करते हैं। लौंग का इस्तेमाल खाने में किया जाता है ऐसा बहुत से लोगों का मानना होता है जैसे कोई पार्टी शादी में लौंग का सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है क्योंकि यह एक मसाला होता है जो खाने में जाएका और स्वाद दोनों को बढ़ा देता है। घर पर भी आप सब लोग लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में करते होंगे। लेकिन आज हम जो आपके सामने बताने जा रहे हैं उसे जानकर आपको हैरानी होगी। हम आपको बताने जा रहे हैं कि लौंग का तेल आपको किस तरह से फायदा दे सकता है। त्वचा के लिए दोस्तों बहुत से लोगों के चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स निकल आते हैं जो बहुत ज्यादा बदसूरत लगते हैं। तब ऐसे में आपको लौंग के तेल का प्रयोग करना चाहिए। दोस्तों लौंग का तेल आपको अपने फेसपैक में मिलाकर लगाना होगा। बालों को घना बनाएगा दोस्तों यदि आप अपनी बालकनी बनाना चाहते हैं तो लौंग के तेल से बने हुए कंडीशनर का प्रयोग करें। पाचन क्रिया दोस्तों आपका पेट सही नहीं रहता है और खाना सही से पचता नहीं हैं तब ऐसे में आपको सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास पानी में लौंग

डोसा बनाने की विधी चावल 200 ग्राम  आलू 600 ग्राम  तिल का तेल जितना जरूरी हो  टमाटर चार  उड़द की दाल 100 ग्राम  हरी सब्जी दो सौ ग्राम  मसाले जितने जरूरतों  प्याज 4 पहले दाल और चावल दोनों भिगोकर रखते हैं। दो-तीन घंटे के बाद जब ये अच्छी तरह भीग जाए तो पीस लें। पिसे हुए दाल चावलों का एक जगह पर मिश्रण कर लें। प्याज, हरी मिर्च, धनिया को बारीक बारीक काट कर रख लीजिए। फिर उस मिश्रण में नमक मिलाकर रात भर खमीर होने के लिए रख दें। यदि डोसा सादा बनाना चाहते हो तो उसमें कुछ भी भरना नहीं पड़ता है। मसाला डोसा तैयार करने के लिए उबले आलू कटे टमाटर अन्य सब्जियां व प्याज मसाले डालकर घी में राई का छौंका लगाकर कुछ देर और उन सब को भून कर रख लें। फिर बड़ा तवा गरम करके उस पर थोड़ा सा घी अथवा तेल लगाकर डोसे का मिश्रण उस तवे पर किसी भी चीज से पतली रोटी की तरह फैला दें। जब वह नीचे से पीला होकर पकने लगे तो उसमें पास बड़ी सब्जी भरकर थोड़ा-थोड़ा कर नीचे उतार लें। बस यह स्वादिष्ट डोसा तैयार है यदि डोसे में यह सब्जी वगैरह कुछ नहीं डाली जाती। बस उसे पकाकर वैसे ही मोड कर उतार लिया जाता है। सांभर के साथ ही यह डोसे खाए जा

  Many benefits come from eating gourd, definitely adopt once Gourd is eaten as a vegetable. Most people like to eat gourd vegetable. Apart from this gourd raita which gives a feeling of coolness in summer and gourd koftas are very well made. Gourd is such a vegetable, if you take juice out and drink it regularly, then within a few days your obesity starts to decrease. Today we are going to tell the benefits of gourd. Loses weight Friends, as I said above, drinking gourd juice leads to weight loss, Baba Ramdev has also proved this. They have told that taking out gourd juice and drinking it every morning on an empty stomach causes weight loss. Those siblings who are getting fat in their stomach should drink Loki juice regularly on a regular basis. Reduces cholesterol Friends, if you will not reduce your weight, then cholesterol starts increasing on you. Cholesterol called LDL in cholesterol is very dangerous, which spoils your body. If you want to increase cholesterol, then you should d

  मेथी का पानी पीने से मिलता है, जोड़ों के दर्द में राहत दोस्तों मेथी खाने से शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं परंतु आपको जानकर हैरानी होगी कि मेथी का पानी पीने से जोड़ों के दर्द में बहुत ज्यादा राहत पहुंचती है। मेथी एक ऐसी खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद के उपचारों में किया जाता है।आयुर्वेद में मेथी का प्रयोग बहुत ही ज्यादा किया जाता है तो चलिए आज मेथी के पानी से होने वाले फायदों को बताने जा रही हैं। वजन कम करना दोस्तों एक चम्मच मेथी को एक कटोरी में पानी लेकर भिगो दें। यह काम आपको रात में करना है और सुबह उठकर के ही इस पानी को खाली पेट पीना चाहिए। ऐसा करने से आपके शरीर से वजन कम होने लगेगा तथा खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाएगा। डायबिटीज दोस्तों आपको यह काम रोजाना करना है ऐसा करने से आपको मधुमेह की शिकायत नहीं होगी। जोड़ों के दर्द में दोस्तों मेथी का पानी पीने से जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है मेथी का पानी शरीर में गर्मी पैदा करता है।यह शरीर में ऊर्जा बनाता है। रक्त चाप दोस्तों बहुत से व्यक्ति ब्लड प्रेशर की वजह से परेशान रहते हैं इनके शरीर में ब्लड प्रेशर कम हो जाता है कभी ज

कपिल शर्मा के शो पर क्यों नहीं जाते हैं महेंद्र सिंह धोनी, जानिए इसके पीछे का कारण दोस्तों एम एस धोनी को आप सब लोग अच्छे से जानते होंगे। यह मैदान में चौके छक्कों के लिए मशहूर हो चुके हैं। इसके साथ-साथ इन्हें मिस्टर कूल के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि यह मैदान में बहुत ज्यादा कूल तरीके से क्रिकेट का गेम खेलते हैं चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों। यह हमेशा क्रिकेट के मैदान में ठंडे दिमाग से क्रिकेट को खेलते हैं। इसके साथ-साथ यह मीडिया से भी बहुत ज्यादा दूर रहते हैं कपिल शर्मा के शो में कपिल शर्मा ने धोनी को कई बार बुलाया है लेकिन किसी कारणवश कपिल शर्मा के शो पर एमएस धोनी कभी नहीं गए। अब सवाल यह पैदा होता है कि धोनी कपिल शर्मा शो के हिस्सा क्यों नहीं बनते हैं? दोस्तों आपको बता दें कि 2016 में सुशांत सिंह राजपूत द्वारा अभिनीत फिल्म 'एम एस धोनी द अनटोल्ड स्टोरी' फिल्म रिलीज हुई थी तब इसका प्रमोशन करने के लिए कपिल शर्मा ने एमएस धोनी को अपने शो पर बुलाया था लेकिन एम एस धोनी कपिल शर्मा के शो पर नहीं गए थे। समान्य रूप से यदि देखा जाए तो एमएस धोनी के ना पहुंचने का सबसे बड़ा कारण उनकी व्यस

इन दालों को प्रोटीन का खजाना माना जाता है, जानिए इनके बारे में दोस्तों दालों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दाल पोस्टिकता से भरी हुई होती हैं दालों में विटामिंस, मिनरल्स, फास्फोरस, फाइबर के उपयोगी गुण होते हैं। पुराने जमाने के लोग दोनों का सेवन रोजाना करते थे क्योंकि पुराने जमाने में खेती सबसे ज्यादा की जाती थी और किसान लोग अपने खेतों में दालों का उत्पादन क्या करते थे। इसी वजह से ही पुराने लोग आज भी बिना किसी बीमारी के अपनी जिंदगी को जी रहे हैं। पीली मूंग मटर  दोस्तों पीली मूंग मटर में प्रोटीन, फाइबर तथा पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन जैसे मौजूद पोस्टिक तत्व विद्यमान होते हैं यह शरीर को बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं। उसका रोजाना सेवन करने से शरीर से कोलेस्ट्रोल घटता है क्योंकि इसमें उच्च क्वालिटी का फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रोल को घटा देता है। मसूर की दाल दोस्तों यह दाल बहुत ज्यादा गर्म होती है यह बवासीर को खत्म करती है पेट में से कब्ज को दूर करती है इसके अनेकों फायदे हैं जो इस तरह से हैं इसका नियमित सेवन करने से शरीर में खून की वृद्धि होती है इसके साथ साथ ये पाचन क्रिया को